Basicamente, a primeira é desenvolvida por meio de exercícios de alta intensidade realizados em um curto período de tempo. Já a segunda, ocorre a partir de atividades que possuem um nível de dificuldade mais leve e são praticadas durante um longo intervalo de duração.
Resposta. Resposta: a capacidade de força muscular, verificamos que ela pode ser desenvolvida e dividida em três tipos. Assinale a alternativa correspondente a estes tipos que foram discutidas na disciplina: Resistência, geral e máxima.
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Tipos de alongamento