Como fazer vaso de garrafa pet de bichinho
Por isso, selecionamos ideias criativas e maneiras simples de reutilizar a garrafa PET, confira a seguir:
Aprenda para ensinar as crianças a fazerem seus brinquedos com reciclagem de forma muito criativa. Eles vão adorar! Basta colocar uma meia velha limpa com um elástico para prender numa garrafa PET cortada no meio. Outra maneira é criar com canudos de plástico.
Veja 15 ideias de artesanato com pote de iogurte.
Pintura com potinhos de yakult e esponja E pra os papais que adoram futebol… que tal uma lembrancinha em forma de bola? A dica é para fazer cartão mas pode ser aproveitada também para atividades ou lembrancinhas. Fica lindo! Faça em papel ou eva.
Com um recipiente de iogurte médio pode medir 125 mililitros de algum líquido de forma simples e fácil. Mas não é tudo, com esse mesmo recipiente de iogurte pode contar 130 g de açúcar branco ou castanho.
Iogurtes
Iogurte Desnatado Nestlé Copo 160g.
Existem 41 calorias em 1 pote (40 g).
Informação Nutricional
A resposta curta: sim. “Considerando que é tico em probióticos, cálcio, potássio e proteína, o iogurte é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer”, diz Karen Ansel, nutricionista, nos Estados Unidos.
Para quem quer emagrecer, o ideal é consumir um iogurte com menor teor de gordura ou o desnatado. Além de ter em média 76 calorias, também tem mais cálcio e proteína que o integral.
A versão com menos gordura e calorias (em média 76, quase a metade do que oferece o integral) tem mais cálcio (cerca de 300 miligramas no potinho de 170 gramas). É também a que tem mais proteína. Por isso, se quer emagrecer sem perder músculo, não tenha dúvida: fique com o iogurte desnatado.
O melhor iogurte é aquele que atende suas necessidades. Portanto, um intolerante a lactose, por exemplo, deve optar pela versão zero lactose. Já alguém que preze pela saúde digestiva, pelo kefir, pois ele é um poderoso probiótico. No entanto, quanto menos processado for o produto, melhor.
Um bom iogurte deve conter apenas leite e fermento lácteo. Portanto, quanto mais próximo disso o iogurte for, melhor ele. Procure um iogurte com o mínimo de conservantes e corantes possíveis. Evite iogurtes com frutas.
O importante na hora de escolher o melhor iogurte é saber qual é seu objetivo com ele. Se for ganhar massa muscular, por exemplo, o ideal é optar por iogurte com maior quantidade de proteína, como o +Whey, que, além de saudável e nutritivo, tem zero lactose, zero açúcar e zero gordura.