Atenção ao momento de se realizar o passe. A recepção é um outro fundamento técnico cujo objetivo maior é que o jogador domine a bola que está sendo passada para ele. No handebol existem 3 tipos de recepção: recepção alta, recepção média e recepção baixa, ou seja, depende da altura que a bola está sendo recepcionada.
A forma de recepção básica é através da manchete, que favorece armações mais afastadas da rede. Há também a possibilidade de recepção de toque obrigará armações mais próximas da rede. É considerado um princípio de defesa.
Princípios e fundamentos Empunhadura: é quando um jogador coloca a bola na palma da mão e a pressiona com a ponta dos dedos; Recepção da bola: quando o jogador recebe a bola com as mãos paralelas e em formato côncavo; Passe: lance de bola para o companheiro de equipe.
A recepção pode acontecer de forma rasteira, quando o passe é pelo chão e a recepção acontece com os pés, meia altura que normalmente é recepcionado com a coxa e parabólica que o famoso lançamento que pode ser recepcionado de cabeça, peito ou coxa.
Recepção: É a ação de receber, dominar e reter a bola, nas diferentes posições e situações em que o jogador for solicitado, a execução deste movimento necessita que o atleta recebera sempre com as duas mão paralelas e ligeiramente côncavas, voltadas para frente.
As posições 1, 6 e 5 são de defesa, os jogadores que as ocupam não podem bloquear, e só podem atacar se estiverem posicionados atrás da linha de ataque, na zona de defesa. Os jogadores da linha de ataque (posições 2, 3 e 4) podem participar normalmente das jogadas de rede (ataque e bloqueio).
Voleibol. O bloqueio é uma ação técnico-tática defensiva e ao mesmo tempo ofensiva do voleibol que consiste em interceptar ou amortecer o ataque da equipe adversária. Ação defensiva é a de buscar interceptar a passagem da bola em sua própria quadra ou amortecer o ataque, facilitando a defesa.
Com o tempo e o costume maior com o esporte, os alunos podem aprender o sistema de defesa do voleibol. O exercício mais comum é posicionar seis atletas do outro lado da rede e sacar, com o objetivo de fazer os três toques e devolver a bola. Lembre-se de que a comunicação é peça-chave nessa estratégia.
Os Tipos de Defesa são os Fundamentos de Defesa do Voleibol, as técnicas de defesa mais utilizadas no Vôlei são: Bloqueio, Manchete, Defesa com Rolamento, Defesa com Mergulho ou Peixinho e Defesa com o Pé.
Zona de ataque: É a área em que os jogadores podem atacar contra a quadra adversária. Compreende 3 metros para cada lada da rede. Zona de defesa: É a zona em que 95% das bolas rebatidas pelo ataque da outra equipe entram.
Zona de defesa: também chamada de "zona de trás", está localizada na parte final da quadra, atrás da zona de ataque. É nessa zona que três jogadores da equipe se posicionam para defender.
Saque: É o movimento que dá início à partida. Para fazê-lo, um jogador deve se posicionar atrás da linha de fundo de seu campo e deve fazê-la atravessar a rede. Caso os jogadores não consigam receber a bola e ela toque o chão, é marcado ponto e a equipe que sacou no primeiro momento tem o direito de saque novamente.
Assim, uma equipe marca um ponto quando consegue fazer com que a bola toque a quadra adversária ou as linhas laterais e linhas de fundo da quadra da equipe adversária ou quando executa um ataque que toca no bloqueio adversário e vai para fora da quadra sem que a equipe adversária consiga fazer a defesa.