Pesquisas mostram que cheirar as coisas certas pode beneficiar sua saúde - mas só se você fizer direitinho. Entenda já e comece a praticar a aromaterapia.
O método que vamos mostrar é caseiro e muito simples.
São compostos principalmente de mono e sesquiterpenos e de fenilpropanoides, metabólitos que conferem suas características organolépticas. Flores, folhas, cascas, rizomas e frutos são matérias-primas para sua produção, a exemplo dos óleos essenciais de rosas, eucalipto, canela, gengibre e laranja, respectivamente.
Os óleos essenciais são substâncias sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. Sendo completamente de origem vegetal, os óleos essenciais proporcionam benefícios para a saúde e bem-estar físico e emocional por meio da aromaterapia.
O consumidor deve procurar um selo de pureza na embalagem, como o Certificado de Pureza Testada e Garantida (CPTG)”, diz a terapeuta.
Agora você já sabe que os 3 melhores óleos essenciais do mercado são:
Quais são os óleos essenciais mais utilizados?
Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado; Promover o bem-estar; Fortalecer as defesas do corpo....Para que serve cada óleo essencial.
Ingestão. Alguns óleos essenciais podem ser ingeridos e proporcionam benefícios à saúde, porém a segurança depende muito de cada tipo de óleo essencial, aplicação e reação do organismo da pessoa. Nunca ingira óleo essencial sem ter certeza sobre sua segurança e quantidade indicada, pois são extremamente concentrados.
Os óleos essenciais dão às plantas seus aromas distintos, oferecem proteção a elas e desempenham um papel importante em sua polinização. A natureza de um óleo essencial varia de planta para planta, dentro de famílias botânicas, e de espécie para espécie.
Alguns dos principais usos são no ar, a ingestão ou até mesmo passar na pele. Depende de cada um. A partir das partículas que são liberadas no ar por cada um dos óleos essenciais dōTERRA, há uma ação no corpo humano. O cérebro recebe essas informações e é estimulado em diferentes partes, de acordo com o aroma.
Os óleos essenciais Via Aroma tem sua origem na extração de plantas, incluindo flores, folhas, cascas e caules. Por inalação, os óleos essenciais penetram em nosso organismo através do sistema respiratório trazendo benefícios físicos e emocionais. ...
doTERRA On Guard, Blend da proteção, fornece uma alternativa natural e eficaz para o suporte imunológico. Ele é um dos Blends mais vendidos da doTERRA e protege contra ameaças ambientais e sazonais. Ele é formulado com óleos essenciais conhecidos por seus efeitos positivos sobre o sistema imunitário.
Os óleos essenciais apresentam benefícios que vão além do seu aroma agradável....Quais são os benefícios dos óleos essenciais?
A inalação dos óleos essenciais consiste em absorver suas moléculas através do ar, o que estimula uma área do cérebro chamada sistema límbico, que é responsável pelas emoções, comportamentos sociais, memória de longo prazo e controla em parte as funções vitais.
O tratamento por meio da aromaterapia pode ajudar a combater insônia, estresse, ansiedade, dor, depressão, entre outras doenças e desconfortos. Além dos efeitos dos óleos essenciais na mente humana, há os efeitos fisiológicos advindos de suas propriedades bactericidas, antifúngicas e antivirais.
Para quem ainda não conhece, a aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza as propriedades dos óleos essenciais para recuperar o equilíbrio e a harmonia do organismo. Além disso, ajuda a promover a saúde física, mental e o bem-estar.
Nesse caso, é preciso adicionar dez gotas do óleo essencial ao banho (38 graus) ou, se preferível, inalar o óleo sob a forma de vapor. Para tal, coloque 3 gotas do óleo num recipiente com cerca de 1 litro de água fervida. Após isso, debruce-se e tape a cabeça para cobrir a área e respirar o vapor profundamente.
Quando inalamos um aroma de óleos essenciais, os receptores do nariz enviam mensagem para o sistema límbico do cérebro. Além de atuar no nosso humor e no estado emocional, esse processo também pode causar efeitos fisiológicos no corpo.
Os aromas atuam em nossa mente em um nível inconsciente, nos transmitindo diferentes sensações. Assim, na aromaterapia cada aroma tem um significado e ajuda a equilibrar uma parte do corpo e da mente. Os receptores olfativos recebem os aromas, e estes viajam para o nosso cérebro, onde são processados.
As essências são ideais para aromatizar a casa com agradáveis fragrâncias que se mantêm por muito tempo, podem ser diluídas em água e usadas em banhos ou na lavagem de casa ou de comércios e ainda para untar velas para potenciar o que deseja obter ou em rituais específicos.
As ideais são: lavanda, manjericão, laranja, ylang-ylang, cedro, sândalo, rosa e jasmim. As essências recomendadas para ambientes onde se discutem ideias, planejamentos e assuntos mais sérios, são: canela, orégano, tangerina, limão e até o manjericão.
As informações de cada aroma são decodificadas pelo cérebro e podem influenciar o humor e proporcionar bem-estar físico e emocional