Quais são as 6 principais doenças cardiovasculares que atingem os idosos?
Etiologia da Insuficiência Cardíaca no Idoso A doença arterial coronária, hipertensão, patologia valvular degenerativa e a fibrilação auricular constituem as causas mais comuns de IC no idoso (6).
A insuficiência cardíaca é uma doença que reduz a expectativa de vida. A partir do diagnóstico, cerca de 50% dos pacientes morrem em até cinco anos. Pessoas que têm sintomas graves ou que tiveram internações por algum problema cardiovascular apresentam taxa de sobrevida ainda menor: 50% morrem após um ano.
Em geral o paciente deverá restringir o uso de sal, a ingesta de líquidos e perder peso. Não poderá ingerir gorduras e frituras. O tratamento medicamentoso avançou muito nos últimos anos, e têm possibilitado diminuição dos sintomas, aumento da sobrevida e da qualidade de vida dos pacientes.
Por que a caminhada faz bem para o coração? Durante uma sessão de caminhada, ocorre a vasodilatação, ou seja, o aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos, possibilitando uma melhora na circulação sanguínea e o fortalecimento do coração.
A caminhada é, antes de tudo, um exercício para suas pernas, e ajuda a fortalecer suas coxas, glúteos e panturrilhas. Como esses músculos funcionam? Na parte frontal da coxa, o quadríceps estica a perna e dobra a coxa no quadril.
“Isso porque a corrida é um exercício aeróbio e benéfico para o sistema cardiorrespiratório”, esclarece o cardiologista do HCor, Dr. Amodeo. Segundo o fisiologista do esporte, não há um exercício melhor que o outro, tudo depende de quem vai praticar.
Chá verde. O chá verde está repleto de antioxidantes e polifenóis que podem ser benéficos para a função pulmonar. Incluindo epigalocatequina galato (EGCG), que demonstrou ajudar a suprimir o crescimento de células de câncer no órgão.
Relativamente ao aparelho respiratório, a prática de exercícios físicos de resistência melhora consideravelmente a capacidade pulmonar e contribui para a prevenção e tratamento de vários problemas em que já exista um certo grau de insuficiência respiratória, como por exemplo em caso de bronquite crónica, asma e ...
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