Várias causas de edema de úvula têm sido relatadas: alergia, infecçao, trauma, mecânica/traumática, angioedema hereditário e reaçao a fármacos, incluindo inibidores da enzima conversora da angiotensina (iECA)1-4.
Ao realizar a uvulopalatofaringoplastia, o médico cirurgião fará um conjunto de invenções para ampliar e melhorar as vias respiratórias do paciente, reduzindo, assim, o colabamento das vias aéreas responsável pelo ronco e pelas pausas respiratórias durante o sono (as apneias), distúrbios muito comuns na atualidade.
Listamos, abaixo, 5 dicas que irão te ajudar:
Além dos exercícios, existem atitudes que ajudam a pessoa a parar de roncar naturalmente, como dormir sempre deitado de lado, evitar fumar, evitar beber álcool, emagrecer e usar dispositivos que ajudam a parar de roncar, como um protetor bucal que pode ser receitado pelo dentista.
O ronco acontece quando o ar não consegue fluir livremente pelo nariz e garganta durante o sono. Isso faz com que os tecidos da sua garganta comece a vibrar, o que produz o som familiar do ronco. As pessoas que roncam geralmente têm mais tecido na garganta ou nariz, ou tecido “flexível” que é mais propenso a vibrar.
Ou seja, as pessoas com apneia têm maior tendência a desenvolver hipertensão e diabetes, aumentando assim o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Se você sente um ou mais dos sintomas relacionados a noites mal dormidas, procure ajuda médica.
O ronco surge toda vez que a respiração durante o sono encontra-se parcialmente obstruída, fazendo com que a passagem do ar pelas vias aéreas provoque vibrações nos tecidos à volta. O palato mole, que é a parte do “céu da boca” mais macia e próxima da garganta, é geralmente a região que produz o típico som do ronco.
Como evitar o ronco com dicas caseiras
Os casos mais simples podem ser tratados com a Faixa Anti Ronco ou o Travesseiro Contra Ronco. Converse com o seu médico sobre esses itens que podem ajudá-lo a parar de roncar.
O ronco é um fator que atrapalha ambos na hora de dormir, levando o casal a dormir em ambientes separados. E, como as principais consequências do ronco são a irritabilidade e sonolência excessiva, a relação pode acabar desgastada.
✓ “Se você ronca, você não sonha”. Isso não é verdade. Quem ronca, tem o sono muito fragmentado.
Ronco pode interromper o sono e causar cansaço durante o dia O barulho do ronco pode causar a fragmentação do sono, impedindo que o ciclo do sono chegue às fases mais profundas, em que o descanso é maior. Outra possível causa para o ronco é a apneia do sono.
Os principais sintomas que se manifestam em um indivíduo com o ronco patológico são os seguintes:
A consultora de sono Renata Federighi, da Duoflex, explica que existem dois tipos de ronco: o posicional e o rítmico. "O primeiro produz o mesmo som ao longo da noite e costuma ser benigno. Já no rítmico, o barulho é crescente e decrescente com intervalos de silêncio.
A médica explica que tanto no ronco quanto na apneia ocorre o estreitamento das vias aéreas durante o sono, aumentando as chances dos problemas cardiovasculares, porque a concentração de oxigênio é reduzida, causando aumento da pressão arterial e, com ela, os riscos de infarto e de Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Quem ronca nem sempre pode ter o diagnóstico de apneia, porém, quem tem apneia sempre ronca. A apneia consiste no fechamento total das vias aéreas durante o sono, fazendo com que a pessoa tenha pequenas pausas respiratórias, que podem durar até dez segundos. Já o ronco é a dificuldade de respirar.
Ronco e apneia do sono: uma em cada oito pessoas ronca, com maior porcentagem no sexo masculino, tornando-se mais frequente com o avanço da idade.
Outra causa comum é a obesidade. No caso dos homens, a tendência é engordar em torno do pescoço e da barriga, o que contribui de forma significativa para que o ronco seja frequente e até adquira um ruído mais alto. “Quando se está dormindo, os músculos em torno da traqueia não suportam a gordura ao redor do pescoço.
O tratamento indicado para solucionar o problema, dependerá da causa do ronco e diagnóstico médico. Existem aparelhos ortodônticos, cirurgias e também a terapia com CPAP. Se o problema estiver relacionado a apneia do sono, a terapia com CPAP tem se destacado quando se fala em tratamento do ronco.
O otorrinolaringologista explicou, ainda, qual a relação existente entre o ronco e a apneia do sono. “Nem todas as pessoas que roncam têm apneia. O ronco pode ser apenas um dos sintomas da apneia, que é a obstrução parcial ou total das vias enquanto o paciente dorme”.
A forma correta de identificação desse profissional é médico especializado em Medicina do Sono, já especialista em ronco e apneia é a forma comumente denominados os otorrinolaringologistas que promovem tratamento à condição.