Para que isso seja possível, o óleo de peixe tradicional passa por um processo de concentração, no qual o produto final de Ômega-3 pode ser fornecido em duas principais formas: ácidos graxos Etil Ésteres (EE) ou triglicerídeos reesterificados (TG).
Como escolher um bom ômega 3
VITAFOR | Ômega 3 EPA DHA Feito a partir de óleo de peixes que foram extraídos de águas profundas e frias das regiões polares, esse ômega 3 da Vitafor é rico em ácidos graxos, oferecendo a quantidade diária necessária para ajudar na manutenção dos níveis saudáveis de triglicerídeos no organismo.
Recomenda-se para a saúde em geral as proporções de 3:2 de EPA e DHA, respectivamente. Isso quer dizer que caso o consumo de EPA seja de 300mg, o de DHA deve ser de 200mg. Essa proporção é encontrada em peixes oleosos de águas profundas e frias, como o arenque, a sardinha, o salmão e o atum.
IFOS é um selo de qualidade, uma certificação que é referência mundial na qualidade de pureza, oxidação e controle de metais pesados no óleo de peixe.
A questão acerca da dosagem máxima de três gramas se deve às propriedades anti-coagulantes do ômega 3. Segundo informações da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, uma dosagem superior a três gramas diários de ômega 3 seria suficiente para favorecer a ocorrência de episódios hemorrágicos em algumas pessoas.
A ingestão de ômega 3 é segura e pode ser suplementada em qualquer idade, não há contradições, no entanto para cada ciclo da vida a suplementação deve ser acompanhada por um médico ou nutricionista....As recomendações de ômega 3 são:
Ômega 3 e gravidez A orientação para as gestantes é ingerir o ômega 3 por meio da alimentação. Comer peixes de água fria, como o salmão e a sardinha, duas ou três vezes na semana e incluir oleaginosas, como a nozes, nos lanches entre as principais refeições são ótimas opções.
A deficiência de ômega 3 pode causar doenças e danos à saúde, como: Ganho de peso. Problemas cardíacos.
O cloreto de magnésio PA serve para tratar e prevenir nosso corpo de uma série de problemas, trazendo benefícios para a nossa saúde. Como o magnésio é utilizado em centenas de funções do nosso organismo, ele auxilia no combate a diversos problemas de saúde.