Judô emagrece e ajuda no ganho de força e condicionamento Em uma aula de 1 hora, o aluno pode perder até 800 kcal. Além disso, o judoca ganha muito condicionamento físico e controle sobre o seu corpo. Quem pratica judô fortalece abdômen, pernas, braços e diversos músculos.
Judô: Saiba mais sobre o esporte que proporciona benefícios à saúde física e mental. Na tradução, Judô significa “caminho suave”. E, na prática, a modalidade integra o desenvolvimento da mente, do espírito e do físico, além de ser uma técnica de defesa pessoal.
O praticante de judô melhora o condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham todos os músculos, especialmente das pernas, braços e abdômen. Dá agilidade de raciocínio e ação, melhora a elasticidade e a resistência.
Judô ou judo (柔道 Jūdō, caminho suave, ou caminho da suavidade) é uma arte marcial, praticada como esporte de combate e fundada por Jigoro Kano em 1882.
O judogui é composto por quatro partes: a faixa, denominada obi, acompanhado do uwagi, que é o casaco e a calça, que para os termos do judô chama- se shitabaki.
Resposta. Resposta: 1. Ippon - ponto completo, o nocaute do judô, finaliza o combate no momento deste golpe.
Koka
KOKA - menor pontuação no JUDO, umkoka vale um quarto de um ponto inteiro, mesmo sendo acumulativos não significam o final da luta ao se completar 4 koka´s. Um koka se realiza quando o oponente cai sentado.
· Quando um competidor projetar o outro competidor mas a técnica carecer, parcialmente, de um dos três elementos necessários para o ippon. · Quando um competidor imobilizar o adversário que não pode livrar-se durante o período de 20 segundos ou mais, porém, menos de 25 segundos.
O judoca vence a luta: (1) quando projeta com perfeição o adversário ao solo, obrigando-o a tocar o chão com as espáduas; (2) quando o imobiliza por trinta segundos; (3) quando o adversário desiste. Sob risco de desclassificação, são proibidos golpes que causem dor ou lesões.
Imobilização do adversário por 20 segundos. Levar o adversário a cometer 3 shidos. Todas as alternativas estão corretas.
Os faixas brancas adultos por sua inexperiência possuem algumas restrições especiais. Golpes que são exclusivamente proibidos aos faixas brancas mais que são permitidos á outras faixas são MÃO DE VACA, PULAR NA GUARDA, CHAVE DE RIM, LEG LOCK E AMERICANA DE PÉ, SINGLE LEG COM A CABEÇA PARA FORA.
O ippon é conquistado quando um judoca consegue derrubar o adversário, imobilizando-o, com as costas ou ombros no chão durante 30 segundos. Quando o ippon é concretizado o combate se encerra. Wazari: Outra forma de conquistar o ippon é através da obtenção de dois wazari, que valem meio ponto (vantagem).
judô
Wazari - meio ponto, dois wazari valem um ippon e termina o combate logo após o segundo wazari.Um Wazari é um "Ippon" que não foi realizado com perfeição....