A Linha Alba É uma linha branca e bastante robusta localizada entre os dois retos abdominais, na linha mediana. É formada pela união das aponeuroses dos músculos obliquo interno, externo e transverso com as aponeuroses desses músculos do lado oposto. Estende-se desde o processo xifóide até a sínfise púbica.
Significado de Aponeurose substantivo feminino Membrana delgada, lustrosa, fibrosa, resistente e de coloração esbranquiçada que envolve os músculos, prendendo-os aos ossos; aponevrose.
A linha alba é uma aponeurose do músculo reto do abdômen com tendões finos procedentes dos oblíquos, e do transverso do abdômen, que atravessa, de forma medial, os dois retos anteriores abdominais. Durante a gravidez, esta distância aumenta de forma natural e gradual, à medida que avança a gestação.
Normalmente a partir do segundo trimestre da gravidez a linha começa a aparecer. Ela é uma faixa marrom escura, que risca o meio o abdômen, entre o umbigo e a região pubiana. Esta faixa é chamada de linea alba. Quando ela escurece na gravidez, é denominada linea nigra.
Só com liberação médica, o que deve ocorrer em cerca de 40 dias, a mulher pode - e deve - começar a se exercitar e ir aumentando a intensidade de forma gradual. - Quando a mulher faz diástase na gestação, deve ficar com algum afastamento dos retos mesmo depois.
A cirurgia é o último recurso para correção da diástase, mas é muito simples e consiste em costurar os músculos. Apesar da cirurgia poder ser realizada somente com este intuito, o médico também pode sugerir uma lipoaspiração ou abdominoplastia para remover a gordura em excesso, costurando o músculo para finalizar.
Exercícios indicados
Para Alexandre, atividades como corrida, saltos e as tradicionais abdominais não são indicados para as mulheres no pós-parto, pois elas tendem a aumentar a pressão na região abdominal – piorando a diástase – e no assoalho pélvico, aumentando a incidência de incontinência urinária.
Durante o tratamento para corrigir a diástase abdominal também é recomendado:
Um médico cirurgião seria o mais habilitado: cirurgião plástico ou cirurgião do aparelho digestivo ou cirurgião geral. Um exame de ultrassom da parede abdominal ajuda a comprovar o achado do exame físico e é necessário para que a cirurgia de correção de diástese seja autorizada pela maior parte dos convênios médicos.
A diastase abdominal pode ser identificado com exame físico é alguns exames de imagem como ultrassom de parede abdominal (que é diferente do US abdominal que busca avaliar os órgãos internos) ou tomografia.
A abdominoplastia é uma técnica que vem sendo cada vez mais utilizada para tratar a diástase abdominal. Geralmente, esse procedimento é indicado em casos severos nos quais não é possível reverter o quadro com exercícios ou intervenções não invasivas, e a única opção é a cirúrgica.
O que você tem é chamado diastase, uma separação entre certos músculos abdominais que, se não for tratada, é muito comum provocar dores nas costas e nas pernas. Esse problema acomete cerca de 30% das mulheres no pós-parto.
O que causa diástase? Este afastamento é causado pelo excesso da pressão intra-abdominal, por ganho excessivo de peso ou gestação. Neste caso, é normal que durante a gravidez os músculos abdominais se afastem para comportar o bebê.
Sem tratamento, a diástase pode causar problemas a longo prazo, conta Andressa: “dores nas costas, dores nas pernas, barriga flácida, hérnia na região da diástase e alterações posturais.” Para evitá-la, existem alguns exercícios, conforme recomenda a fisioterapeuta.
O afastamento da musculatura é fisio duradouros no puerpério e após esse período, caracteriza cm podem ser considerados fisiológicos, principalmente se não aco ecimento da crista. Afastamentos maiores de 1,5 a 2 cm, central e a presença da crista confirmam o diagnóstico da diástase.
A cirurgia para correção da diástase consiste em costurar os músculos, e, em seguida a realização de uma abdominoplastia, para remover a gordura em excesso, alinhando o músculo para finalizar o procedimento.
No caso das gestantes, o ideal é aguardar até um ano após o parto para passar pela cirurgia de diástase abdominal. Assim, o corpo pode se recuperar completamente. No caso das pacientes pós-bariátrica, o recomendado é aguardar 2 anos da cirurgia com pelo menos 2 meses de peso estável.
Uma barriga protuberante característica de muitas mulheres que foram mães - inclusive aquelas com peso normal - é na verdade uma condição médica que tem nome: diástase do reto abdominal, como é conhecida a separação entre os músculos superficiais do abdômen que ocorre pelo crescimento do útero durante a gravidez.