O Que Fazer Quando A Me Tem Depresso?

Embora a tristeza seja uma emoção normal, na depressão essa tristeza é tão forte e dura por tanto tempo, que acaba afetando toda a vida da pessoa, podendo impedir a realização de tarefas básicas como dormir ou comer e, em alguns casos, levar a pessoa a ter vontade de morrer. Entenda o que a vontade de morrer pode significar e o que fazer. 

Quanto tempo dura o tratamento da depressão?

A depressão é um transtorno psicológico que pode ter muitas formas, desde o transtorno persistente ou o transtorno depressivo maior, até o episódio depressivo do transtorno bipolar. Além disso, a depressão ocorre de maneiras diferentes em cada paciente. No entanto, há alguns sintomas encontrados na maioria das pessoas que apresentam um transtorno depressivo.

Diferentemente da tristeza que é natural e tende a ser passageira, a depressão é persistente. De modo que não importa o que a pessoa faça, ela continuará se sentindo triste, vazia e descrente de seu futuro, o que em casos mais graves, pode levar o paciente deprimido ao suicídio.  

Tratamento natural para depressão

A depressão pós-parto pode acontecer até 6 meses após o nascimento do bebê e, normalmente, é causada pelo medo da mulher em se tornar mãe e das novas responsabilidade. Porém, também pode acontecer por outros fatores como ter pouco apoio familiar, ter passado por momentos estressantes na gravidez ou ter baixa condição socioeconômica.

Por isso, para tratar um quadro de depressão, o psicólogo e o psiquiatra podem escolher uma ou mais técnicas, que podem ser realizadas em conjunto ou separadas, no entanto o tipo de tratamento, tempo e doses de medicamentos podem variar de uma pessoa para outra.

Como é feito o tratamento

Atualmente ainda não se sabe exatamente o que causa a depressão, no entanto, já são conhecidos alguns fatores dessa equação.  

Em muitos momentos da nossa vida nos deparamos com a tristeza. Uma emoção difícil de lidar não só pela dor que causa, como também pelos fatores que levaram até ela. Pode ser que seja “apenas” algo passageiro ou pode ser um caso depressivo, em que precisamos aprender como sair da depressão e retomar nossa vida normal. 

Assim, desligue os eletrônicos pelo menos uma hora antes de ir para a cama. Use sua cama somente para dormir e para atividades sexuais. Desse modo, evite trabalhar na cama ou até mesmo no seu quarto, que deve ser um local apropriado apenas para você relaxar.  

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Todavia, procrastinar pode aumentar a culpa, preocupação e estresse, ou seja, alimentar um círculo vicioso de maus sentimentos. Por isso, é importante sempre tentar definir prazos e gerenciar bem o seu tempo. 

Estima-se que 1 em cada 10 adultos teve, tem ou terá algum episódio depressivo. Por isso, é provável que algum de seus entes queridos apresente esse transtorno em algum momento. Nesse caso, você pode se interessar em saber como ajudar seu cônjuge, amigo ou familiar com depressão. Neste artigo de Psicologia-Online, você descobrirá como ajudar alguém com depressão e ansiedade, as coisas que é melhor não dizer a alguém com depressão, bem como diferentes truques e dicas para a convivência com uma pessoa deprimida.

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Como ajudar alguém com depressão? É muito importante que você entenda o que é a depressão, como ela pode se manifestar e como são os tratamentos para a mesma. Existem muitos mitos sobre a saúde mental e sobre a depressão. A depressão não é como aparece nos filmes: chorar e tomar sorvete porque algo triste aconteceu com você. A depressão é um transtorno cuja causa é multifatorial. Portanto, você pode não ver um motivo claro e isso não significa que a pessoa não tenha depressão. Como vimos na seção anterior, a depressão não é apenas estar triste e chorar, é um transtorno psicológico que também afeta a forma de sentir e a forma de pensar.

Entretanto, a longo prazo, o excesso de cortisol pode causar muitos problemas, incluindo a depressão. Portanto, quanto mais você usar técnicas para reduzir o estresse, melhor, porque reduzirá o risco de ficar deprimido. 

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Para poder ajudar uma pessoa com depressão, em primeiro lugar, você precisa saber o que é a depressão e como se sente uma pessoa com depressão. Uma pessoa depressiva é uma pessoa que está vulnerável, que se sente mal, que não tem vontade de nada e que não é capaz de vislumbrar um futuro positivo.

Após a adolescência, a gravidez é outra das fases mais marcantes na vida da mulher e, por isso, a depressão na gravidez é cada vez mais frequente. A depressão nesta fase é caracterizada por sentimentos de ansiedade e tristeza, que podem resultar em desinteresse pela gravidez e colocar em risco o desenvolvimento do bebê.

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