Basta bater no liquidificador um maracujá, um copo de água e mel para adoçar. Coar e tomar a seguir. A indicação é tomar este suco diariamente, após as 17 horas, para reparar uma melhora na qualidade do sono em poucos dias.
O maracujá pérola ou maracujá-do-sono, como é mais conhecido, tem propriedades calmantes presentes na polpa, graças à ação de flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central e produz efeito calmante, analgésico e relaxante muscular.
Como comer Pode ser comido in natura, cortado pela metade e com uma colher, adoçado ou não (eu às vezes jogava um tiquinho de leite condensado). Mas onde ele brilha são nas receitas: perfumando delicadamente mousses, sorvetes, bolos e geleias.
Mito. Consumir sementes de maracujá ajuda a combater ou prevenir vermes e fungos, além de melhorar o trânsito intestinal devido à alta quantidade de fibras.
Veja a seguir como as propriedades do maracujá proporcionam benefícios para saúde e boa forma.
Benefícios do Maracujá
O suco relaxante é feito com camomila, maracujá e maçã porque esses ingredientes possuem propriedades calmantes e sedativas que ajudam a relaxar, aliviar as tensões e diminuem a ansiedade e o estresse.
O maracujá apresenta ação sedativa e calmante, analgésica, refrescante, que reduz a pressão sanguínea, tônica para o coração, relaxante para os vasos sanguíneos, que diminui os espasmos, antioxidante e propriedades diuréticas.
O suchá de maracujá é um excelente remédio caseiro para quem sofre de pressão alta, pois além de ser uma fruta deliciosa, o maracujá contém bastante cálcio e potássio que ajudam a regular a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea.
Modo de preparo Adicione a camomila à água fervente, abafe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá e bata no liquidificador com a polpa de maracujá, açúcar ou adoçante a gosto e um pedacinho de gengibre, se desejar. Coe se preferir e sirva quente ou gelado.
Conhecidos por seus efeitos calmantes, maracujá, camomila e capim cidreira fazem um chá bastante potente. Suas propriedades calmantes são de controle na ansiedade, relaxante muscular, previne a insônia, reduz a hiperatividade e acalma os nervos. ... 1 colher de chá de folhas e flores secas de camomila.
Dentre os benefícios do Chá de Camomila, Cidreira e Maracujá Leão estão: * Alívio do estresse; * Alívio do enjoo; * Alívio de cólicas menstruais entre outros.