Como se livrar do sofrimento emocional? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Dicas de Inteligência Emocional para superar a dor emocional
Encare a realidade. As pessoas tendem a ficar lembrando apenas os melhores momentos da relação. ...
Não se culpe. A culpa é uma reação comum e que merece cuidado. ...
Viva o “luto” Chore e entregue-se a este momento. ...
Encerre o ciclo. ...
Trabalhe a autoestima. ...
Confie no tempo.
17 de fev. de 2017
O que é padrão de sofrimento emocional?
Faz parte da condição humana lidar com situações de vida dolorosas, a dor física e a dor mental. Todo o indivíduo vive, ao longo da sua existência, momentos de crise, perdas afetivas, conflitos familiares, deceções amorosas, entre tantos outros acontecimentos geradores de sofrimento.
O que a mágoa pode causar em nosso organismo?
Ficamos magoados quando sentimos tristeza por algo que nos desagradou. É um efeito cascata: a mágoa gera decepção que é dreno da admiração sem o qual não se sustenta fortes laços. Tudo isso pode piorar e evoluir para algo mais profundo, o rancor. Sensação que aprisiona, causa sofrimento e amargura.
O que acontece com nosso corpo quando ficamos tristes?
Mudanças no apetite e no peso, fadiga, dores na cabeça e no corpo, tensão na nuca e nos ombros e até imunidade baixa podem fazer parte do quadro de tristeza.