Quais são os exercícios de RPG
A Reeducação Postural Global (RPG) busca cuidar do corpo como um todo e não somente da região em que está localizada a dor. A visão é global: alongar, equilibrar, tonificar e reeducar as cadeias musculares para tratar ou prevenir lesões. O objetivo é atuar na causa do problema e não apenas nos sintomas.
Como corrigir a postura corporal
A Reeducação Postural Global, ou RPG, é uma técnica de Fisioterapia desenvolvida para o tratamento das dores que têm origem em desvios posturais e, acredite, é uma ótima alternativa para quem quer mais qualidade de vida.
EXERCÍCIOS DE REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL Para fazer além da clínica, mas em casa prevenindo complicações causadas pela má postura como dores e desvios de coluna. Os exercícios e alongamentos devem ser realizados diariamente para haver algum resultado satisfatório, o ideal é praticar ao se levantar e antes de dormir.
O tratamento de RPG é indicado não só para as pessoas que apresentam desvios posturais, mas também para problemas como dor, desconforto que afete a capacidade de se mover ou permanecer em uma mesma posição por um período de tempo.
A principal diferença entre as duas técnicas é que o RPG é um método estático, em que o paciente é colocado em uma postura pelo fisioterapeuta. Já o Pilates é um método dinâmico, permitindo que o paciente tenha mais autonomia durante as sessões e aprenda a respeitar os limites impostos pelo corpo.
Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, por ser um exercício individualizado.
A fisioterapia é um tipo de tratamento que possui um único objetivo, a cura do paciente. O pilates se diferencia também na prática do treinamento que pode ser utilizado por pessoas em estado saudável ou não, para melhorar o condicionamento físico e definir os músculos.
O Pilates está entre os métodos normatizados pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) como recursos terapêuticos que podem ser utilizados por fisioterapeutas para a promoção e recuperação da saúde de seus pacientes.