Ouça em voz altaPausarMas, por que isto ocorre? A resposta, segundo os autores, é que a cintura fina é sinal de boa saúde e fertilidade. Os homens instintivamente avaliam que mulheres com esta característica têm potencial para uma reprodução bem sucedida e, portanto, para perpetuar seus genes.
Ouça em voz altaPausar1 – Corpo tipo ampulheta ou violão Quem tem esse tipo de corpo possui os ombros e os quadris do mesmo tamanho e a cintura bem marcada. É biótipo que fica bem com quase todas as roupas, porém algumas dicas podem ajudar na hora de escolher as peças.
Ouça em voz altaPausarNão existe medida mínima para a região, tem a máxima, que seria uma proporção de 102 cm de quadril para 88 de cintura. Mas isso já caiu por terra porque temos pessoas com cintura fina - obtida com lipo, por exemplo -, mas que não estão saudáveis. É possível ter cintura fina, mas se fixar nisso não é saudável.
Ouça em voz altaPausarA medida (realizada na altura do umbigo) recomendada para mulheres, é abaixo de 88cm, ou idealmente abaixo de 80 cm. Valores acima de 88 cm são um sinal forte da presença de gordura visceral.
Ouça em voz altaPausarNarumi Slonski Kataiama de 19 anos entra para o RankBrasil com a menor cintura do país medindo apenas 47 centímetros de circunferência.
1. Exercícios para afinar a cintura
Descubra como conseguir uma cintura fina:
Ouça em voz altaPausarA medida (realizada na altura do umbigo) recomendada para mulheres, é abaixo de 88cm, ou idealmente abaixo de 80 cm. Valores acima de 88 cm são um sinal forte da presença de gordura visceral.
88cm Ouça em voz altaPausarA recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.