Sorrir rejuvenesce e aumenta a longevidade, pois movimenta a musculatura do rosto, ajudando a manter a elasticidade da pele. Sorrir diminui a intensidade de emoções negativas como a tristeza e relaxa o corpo inteiro. Alivia a tensão e o estresse e mantém os músculos relaxados por até 45 minutos.
Sorrir estimula o sistema imunológico As mesmas endorfinas liberadas durante o sorriso também estimulam o sistema imunológico, reduzindo o estresse e aumentando o número de células imunes e anticorpos que combatem as infecções. Esse incrível movimento do seu corpo melhora sua resistência às doenças.
Uma risada relaxa o corpo e a mente. Quando uma pessoa ri, o organismo libera endorfina, hormônio que promove uma sensação de bem-estar geral. Diversas pesquisas ao redor do mundo chegaram a conclusões que o riso é um ótimo remédio e proporciona uma melhor qualidade de vida.
O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.
"É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que com a ponta da espada." Quando você quer alguma coisa, há basicamente duas maneiras de conseguir.
Há 19 tipos de sorriso, mas apenas 6 deles são de alegria. Sabia?
Pessoas bem-humoradas tendem a sofrer menos por causa da ação da endorfina no corpo. Quando rimos, liberamos esse hormônio que relaxa, promove uma sensação geral de bem-estar no corpo e alivia as dores.
Ao sorrir, a tensão muscular é reduzida e há uma sensação quase imediata de relaxamento. Isso porque o cérebro produz betaendorfinas, um analgésico natural que ajuda a relaxar e a combater a dor.
O riso é, muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva. Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas.
"É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que com a ponta da espada." Quando você quer alguma coisa, há basicamente duas maneiras de conseguir. A primeira? Conquistando a simpatia e generosidade da pessoa.