A distimia, também conhecida como doença do mau humor, é um tipo de depressão crônica e incapacitante que apresenta sintomas leves/moderados como a tristeza, sensação de vazio ou infelicidade.

O que a distimia pode causar?

O paciente com distimia pode perder o interesse nas atividades diárias normais, se sentir sem esperança, ter baixa produtividade, baixa autoestima e um sentimento geral de inadequação. As pessoas com distimia são consideradas excessivamente críticas, que estão constantemente reclamando e são incapazes de se divertir.

Como saber se uma pessoa tem distimia?

Teste de distimia para identificar a doença

Ficar sem apetite ou apetite maior que o normal quando está triste;

Dormir muito menos ou muito mais do que o normal;

Ficar muito cansado e com pouca energia;

Pensar pouco de si, ter baixa autoestima;

Não conseguir se concentrar ou tomar decisões;

O que fazer para acabar com o mau humor?

15 Dicas para acabar com o mau humor e levar a vida de forma leve

1 – Se o mau humor vier, aceite-o. ...
2 – Alimente-se bem. ...
3 – Pratique atividades físicas. ...
4 – Ouça música. ...
5 – Crie listas de gratidão. ...
6 – Tome sol diariamente. ...
7 – Descanse e durma bem. ...
8 – Evite a companhia de pessoas negativas.

Qual medicamento para mau humor?

Alguns dos principais medicamentos para esse transtorno são sertralina, fluoxetina, paroxetina, citalopram, escitalopram, fluvoxamina, venlafaxina e duloxetina. A escolha da melhor opção terapêutica só pode ser feita depois da avaliação de um médico experiente.

O que é distimia na psicologia?

A Distimia é um tipo de Depressão. Ou seja, é um transtorno que afeta o nosso humor e a nossa vitalidade. A diferença entre ela e a Depressão é que os sintomas são menos intensos, mas duram muito mais tempo.

Como surge a distimia?

A distimia surge, por vezes, associada com algumas perturbações de personalidade e com o abuso de substâncias. Já nas crianças a distimia está relacionada frequentemente com perturbações da ansiedade, perturbações da aprendizagem, deficits de atenção e hiperactividade, perturbações de comportamento e atraso cognitivo.

Como desenvolve a distimia?

A distimia é uma doença crônica que pode começar ainda na infância. Ao contrário da forma mais conhecida de depressão, ela não ocorre em episódios, mas persiste por longos períodos, até mesmo décadas. É por isso que a pessoa que sofre da doença e os que estão próximos a ela têm dificuldade para notar os sinais.

Quanto tempo dura a distimia?

A distimia ou Transtorno Depressivo Persistente é crônico, de longa duração, ao menos 2 anos.

¿Qué es la distimia?

El término distimia proviene del griego "dys" y "thymós", que significan "anormal" y "humor" respectivamente. Fue acuñado en 1970 por el profesor de psiquiatría de la Universidad de Cornell, James Kocsis, y una década más tarde la Asociación Americana de Psiquiatría lo reconoció como un trastorno psicológico

¿Cuáles son los síntomas de la persona distímica?

La persona distímica tiene atolladeros para llegar a considerarse plenamente feliz. Trastornos del sueño: el sueño no acaba de ser reparador. La persona distímica se despierta varias veces, y suele hallarse cansada por la mañana. Problemas de concentración.

¿Qué es la distimia persistente?

La distimia o trastorno depresivo persistente es un tipo de depresión leve que se mantiene a lo largo del tiempo, por lo que en ocasiones se confunde con una personalidad depresiva, aunque en realidad no es lo mismo.

¿Qué es el trastorno distímico?

El trastorno distímico suele generar una pérdida progresiva del sentido de la vida, de manera que podrías perder la confianza en tus capacidades y en lo que eres capaz de lograr. Si a esto se le suma la falta de energía y el sentimiento de tristeza crónica, es usual que tu rendimiento en el plano laboral o académico termine resintiéndose.