Primeira definição encontrada de "sardinha-laje" 1. Bras. Zool. Peixe clupeídeo (Opisthonema oglinum), das costas da América, que tem o último raio da nadadeira dorsal longo e fino, as peitorais e ventrais pouco desenvolvidas, a caudal distintamente bifurcada, e os lóbulos muito longos.
Anteriormente, a sardinha-laje estava permissionada para ser capturada pelos barcos que têm permissão para captura da sardinha-verdadeira apenas como fauna acompanhante previsível – que são os peixes que estão na mesma área de captura da espécie alvo e que sua captura não pode ser evitada.
Pertencentes a família Clupeidae, as sardinhas são peixes pequenos – medem até 25 cm de comprimento – de coloração prateada, escamosos e pelágicos, ou seja, vivem no mar, em águas rasas, em grandes cardumes. Por toda a costa brasileira, são encontradas sardinhas da família Sardinella brasiliensis.
Espécie de grande importância para a economia pesqueira das regiões Sudeste e Sul. É uma espécie considerada ameaçada de extinção, principalmente nos estados de São Paulo e Rio de Janeiro.
Classificação: Nome científico – Sardinops sagax, Sprattus sprattus, Sardinella longiceps, Sardinella aurita e Sardinella brasiliensis; Família – Clupeidae.
Pequena no tamanho e grande nos benefícios nutricionais, a Sardinha Espalmada possui uma carne mais escura de sabor inconfundível. Cortada no sentido longitudinal, vem aberta (espalmada), pronta para ser preparada de diversas maneiras, especialmente na grelha. É congelada individualmente para maior praticidade.
Sardinha. A sardinha em lata possui mais ômega 3 do que in natura, já que o peixe vai com espinha e algumas vísceras para o recipiente. Também oferece uma boa quantidade de cálcio: 550 mg. A desvantagem seria o desfalque das vitaminas, que são perdidas no processo de industrialização.
Informações nutricionaisGráficoNome do itemQtd. porção5%Valor energético108 Kcal0%Carboidratos0,9 g17%Proteínas13 g10%Gorduras totais5,6 g
Classificação:
Apesar de ser um peixe menor, é ligeiramente maior do que a sardinha. Por isso, é uma escolha melhor na hora de preparar um grelhado, por exemplo. Porém, sua carne é um pouco mais clara e seu sabor é mais suave.