Os derrames articulares ocorrem quando há sangramento dentro da articulação, que é uma cavidade, e o sangue fica acumulado nessa região (hemartrose); ou quando há aumento do próprio líquido sinovial, produzido dentro da articulação, acima do normal devido a uma inflamação (hidrartrose), o que é popularmente conhecido ...

O que é sobrecarga articular?

A artrose ou osteoartrose ocorre com certa frequência em pessoas de meia-idade, idosos ou em praticantes de esportes que geram sobrecarga nas articulações. É o chamado "desgaste", mas sabe-se que ela é uma doença do conjunto, que envolve a cartilagem, revestimento articular, ligamentos e ossos.

O que é derrame articular com sinais de sinovite?

Derrame articular é o termo médico para acúmulo de líquido dentro de uma articulação. O mais comum é o aumento do próprio líquido articular (líquido sinovial) devido a uma resposta inflamatória. Isso ocorre por conta da sinovite, a inflamação da camada interna do joelho (sinóvia), que produz o líquido articular.

Qual o melhor exercício para condromalácia?

Exercícios excelentes para quem tem condromalácia patelar são os exercícios de Pilates. Isso porque eles conseguem trabalhar a musculatura de maneira adequada e não introduzir impacto na região que já está comprometida.

O que não fazer com condromalácia patelar?

Evitar escadas A flexão do joelho pode causar ou piorar as dores de quem tem condromalácia patelar. "A orientação é diminuir atividades com sobrecarga e que envolvam muito esforço, como subir escadas, pois isso acaba sobrecarregando muito a articulação do joelho" recomenda o fisioterapeuta Peres.

Quem tem derrame articular pode fazer academia?

Em geral, ela indica que tem algo errado na articulação do joelho. Por isso, nessa fase, o mais apropriado é o repouso com uso de medicações anti-inflamatórias prescritas pelo médico e compressas frias. As caminhadas e exercícios devem ser evitados.

O que é sobrecarga no joelho?

Basicamente, a sobrecarga do joelho é causada por aumentos repentinos na intensidade e volume do treino em quem já pratica esporte ou naqueles que começam a praticar de maneira abrupta, sem o preparo físico adequado e sem a orientação de um treinador.

Qual a função das articulações em caso de desgaste dela o que pode ocorrer?

Elas possuem cartilagens entre os ossos e permitem movimentos que evitam o desgaste excessivo dos ossos, auxiliando, dessa maneira, no deslizamento de uns sobre os outros a partir dos diferentes movimentos do corpo.

Qual a hidratação necessária para o cérebro?

Nosso cérebro depende da correta hidratação para funcionar de forma eficaz. As células desse órgão requerem um equilíbrio preciso e delicado entre a água e diversos elementos para renderem como devem. Algo sobre o qual deveríamos nos conscientizar é o seguinte: assim que nos levantamos, é necessário beber um copo de água.

Qual é a terapia da água?

Atualmente tem sido muito divulgada a chamada Terapia da Água, onde o indivíduo participa de um certo "ritual" muito simples, mas que pode trazer benefícios incríveis. Muitas pessoas já praticaram e tiveram resultados animadores e talvez seja o caso de você também tentar ou então, repassar a quem precisa.

Como podemos relacionar a água ao bem-estar psicológico?

Pode ser que você ache curioso relacionar a água ao nosso bem-estar psicológico. Todos sabemos, por exemplo, que passar algumas horas à beira-mar e sentir o ar puro, ouvir o barulho das ondas e aspirar sua imensidão salina relaxa. Não só o efeito visual da água se reverte sobre nossas emoções, como também sua ingestão regula nosso mundo emocional.

Como melhorar a circulação sanguínea no cérebro?

A água melhora a circulação sanguínea para o cérebro, oxigena, hidrata e acalma. Ainda assim, não podemos esquecer que a água elimina as substâncias nocivas e que, num nível cerebral, essas tarefas são imprescindíveis para propiciar um equilíbrio neurológico básico.