Receita de Cocada com Leite condensado, 143,32 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
O açúcar refinado e adicionado aos alimentos ultraprocessados não deve ultrapassar 25 gramas. A OMS (Organização Mundial de Saúde) estabelece um limite máximo de 50 g ao dia, mas o ideal é que fiquemos na metade disso mesmo.
O processo aqui é bem simples também. A combinação de 1 colher (sopa) de açúcar + 1 colher (sopa) de vinagre de maçã, quando adicionada ao prato salgado, podem trazer de volta a sua comida saborosa e sem aquele exagero de sal. O vinagre de maçã e o açúcar podem ser grandes aliados na tarefa de dessalgar a comida.
Salgadinhos de pacote Também contém muito sódio, o que os torna mais palatáveis e atrativos. Entretanto, seu consumo habitual e contínuo traz riscos para a saúde, favorecendo a incidência de doenças do coração e obesidade.
Piores alimentos do mundo
Isso porque ele acaba não entendendo as calorias consumidas e, de certa forma, acaba se viciando no “croque-croque” do salgadinho. Mas, esse não é o único alimento que foi pensado em criar um tipo de vício. A Coca-Cola e os biscoitos Oreo são outros bons exemplos disso.
Por conter uma série de produtos químicos, o salgadinho de milho também entra na lista de alimentos que engordam. Além disso, um pacote de 63 gramas contém 17% do valor diário de sódio. Quando consumido em excesso, o sódio causa problemas como pressão alta e doenças renais.
Nos anos 1990, era muito comum as pessoas guardarem os tazos em tubinhos de plástico. Eles eram ótimas para manter os disquinhos sempre com cara de novos, evitando que eles ficassem sujos e amassados.
Salgadinhos, refrigerantes, frituras, bolos e tortas, carne vermelha, açúcar, leite com chocolate e até frutas, legumes e barra de cereais estão na lista negra.