(RCQ= circunferência da cintura / circunferência do quadril). O resultado apresentado, para estar dentro dos padrões considerados saudáveis, deve ser menor que 0,85 para mulheres e 0,90 para homens.
Concluímos que existe uma padronização na forma como a circunferência de cintura é determinada, dependendo do objetivo a que ela vai servir, podendo ser medida no ponto médio entre as costelas e crista ilíaca, na região de menor perímetro do tronco, ou na região de maior perímetro do tronco.
102cm
Para medir sua circunferência abdominal, é importante posicionar a fita métrica no ponto médio entre as duas últimas costelas e a parte superior do osso ilíaco. Se você não sabe onde ele se localiza, basta passar a fita na altura do umbigo, envolvendo todo o diâmetro do corpo nessa região.
Passe a fita métrica por cima do ombro e desça-a até a mão para ter a medida. Esse método é ótimo para tomar medidas para serem passadas a um alfaiate. Meça o braço passando a fita por cima do ombro. Não a desça pelas costas, pois a intenção é medir o braço.
Pegue uma Fita Métrica, trena, régua, algo com mais de 20cm ou afins. Levante os braços e passe a fita métrica ao redor do peito. Coloque a fita na parte mais larga e puxe firmemente. Abaixe os braços para uma medida mais precisa.
Basta clicar no botão 'Guia de tamanhos' em cada página do produto para descobrir as medidas em centímetros e polegadas e como medir para garantir que o artigo sirva perfeitamente.
Para o busto, vemos que o tamanho PP veste de 82 a 86 cm, então se o seu tamanho é 86 cm, o PP fica melhor. Percebendo que o tamanho PP é melhor para você, é hora de ver se o comprimento fica bom. A tabela diz que o comprimento do PP é de 100 cm. Então você mede de cima do ombro até onde ficaria o vestido no seu corpo.
A norma diz que as medidas devem ser colocadas na ordem: comprimento x largura x altura (ou profundidade). Veja também a diferença entre Horizontal e Vertical.
Como se Medir Corretamente
Ombro a ombro - Meça o espaço entre as duas cavas na parte mais alta, esta medida evita que a manga fique caida. Comprimento da manga - Meça com o braço levemente erguido. Ombro - meça do pé do pescoço ate o fim do ombro onde a fita começa a descer; Se você gostou das sugestões curta nossa pagina.
Para calças, meça da cintura para baixo. Comprimento para saias – meça a fita até o comprimento desejado da sua saia. Geralmente, saias curtas vão até a metade da coxa, saias normais vão até um palmo acima dos joelhos e mais compridas são abaixo dos joelhos.
Posicione a mão logo abaixo do umbigo,sobre o ventre, Meça do final do ombro até o osso mais saliente do punho (para manga curta, meça até a altura desejada, conforme o modelo). Posicione a fita métrica junto à base do pescoço até a altura do busto e leia a medida.
Se você não tem uma fita métrica, dificilmente vai ter uma régua ou um barbante, mas se estiver em casa e não tiver a fita métrica isso pode te ajudar. Pegue um barbante qualquer, enrole na parte que deseja saber as medidas, corte no ponto em que o barbante se encontra e meca o barbante cortado com uma régua.
Para medir, basta fixar a parte móvel da balança antropométrica ou objeto de marcação no topo da cabeça do paciente, de forma a comprimir a camada de cabelo. A leitura deve ser realizada sem soltar o objeto de marcação.