Por ser uma fruta cítrica, assim como o limão, a laranja também harmoniza bem com a cenoura e fornece vários nutrientes importantes - em especial, vitamina C, ferro, cálcio, fósforo, potássio e ácido fólico (vitamina B9), sendo ótima para aumentar a imunidade.
O suco de cenoura com laranja é um desses que, além de refrescar no calor intenso de Roraima, traz grandes benefícios para a saúde. A cenoura tem uma alta concentração de betacaroteno e antioxidantes, que protegem a pele das agressões dos raios ultravioleta, além de melhorar a digestão e combater a prisão de ventre.
Um suco de laranja nem sempre é a melhor opção, pois ele é bastante calórico mesmo sendo natural e sem açúcar. Já o limão é um potente anti-oxidante que previne a ação maléfica dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce, ajuda na perda de peso, acelerando o metabolismo e saciedade.
O consumo da laranja diminui os níveis de colesterol ruim no organismo. Os flavonoides presentes na fruta limitam a absorção do colesterol no intestino. A laranja também é rica em vitamina C, flavonoides, betacaroteno e fibras, por isso é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).