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Quais Alimentos Possuem Fibras E Protenas?

Quais alimentos possuem fibras e protenas? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Quais alimentos possuem fibras e proteínas?

Frutas com casca, como ameixa, goiaba, maçã e pera; Frutas secas, como damasco, figo e uva passa; Oleaginosas, como amêndoas com casca, castanhas, nozes e sementes de linhaça; Vegetais, como brócolis, couve, espinafre e rúcula.