A diferença fica mesmo por conta da facilidade de digestão. Já que os elementos presentes na tapioca são mais fáceis de serem digeridos pelo intestino do que os do pão branco. Já no caso do pão light, em se tratando de carboidratos. A vantagem fica com o pão pelo fato de ele ser rico em fibras.
É o novo sucesso das dietas e das pessoas que procuram uma alimentação saudável, além de auxiliar no emagrecimento, a crepioca ajuda no ganho de massa magra, por isso, entrou no cardápio do mundo fitness, a receita é muito prática e você pode fazer para o café da manhã ou qualquer outra refeição.
A crepioca e a tapioca são ambas saborosas, mas possuem uma diferença quanto ao modo de preparo. A crepioca, diferentemente da tapioca, leva ovo em seu preparo. Por isso, é uma melhor fonte de proteína. No entanto, ambas utilizam goma (ou farinha) de tapioca.
128 calorias
A crepioca, também conhecida como pão de queijo de frigideira, é uma opção prática e nutritiva que pode ser consumida do café da manhã ao jantar. A base da receita é a mesma: goma de tapioca, ovo e um queijo cremoso.
A crepioca é uma preparação fácil de rápida de se fazer, e com a vantagem de poder ser usada em qualquer dieta, para emagrecer ou para variar a alimentação, especialmente nos lanches depois do treino e no jantar, por exemplo.
A crepioca fit promove mais saciedade, sendo assim um ótimo aliado da perda de peso, podendo ser consumido nos cafés da manhã ou nos lanches da manhã e tarde.
- É recomendado que você faça essa refeição em torno de uma hora ou uma hora e meia antes da atividade física, para quando você for fazer os exercícios já ter a energia necessária já disponível.
Se você está procurando por uma opção gostosa e rápida para preparar no almoço ou jantar, acaba de encontrar. Mistura de crepe com tapioca, a crepioca costuma ser preparada com ovos, goma de mandioca e mais os complementos que você preferir, resultando em uma refeição pra lá de nutritiva.
Confira opções variadas de preparos com a deliciosa crepioca
A crepioca é a mais nova receita queridinha das dietas. Essa massa diferente promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e ainda pode turbinar o ganho de massa magra para as marombeiras, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional.
Para preparar a Crepioca sem Glúten Natural Life, basta misturar duas colheres de sopa do produto com quatro colheres de água e distribuir a massa sobre uma frigideira antiaderente já aquecida, assando dos dois lados até ela ficar dourada. Para dar um toque especial à massa é só acrescentar mais sal, ervas e temperos.
Receita de Tapioca com queijo coalho, 200,22 calorias por porção - Cuidaí Receitas.