No idioma sânscrito, chakra quer dizer "roda de luz". Segundo a tradição hindu, os chakras são centros de absorção, exteriorização e administração de energias e representam os diferentes "corpos" do ser humano: físico, emocional, mental e energético. Eles ficam localizados ao longo da coluna vertebral, emitindo sinais de energia vital em determinadas regiões do corpo, e seguem as cores do arco-íris, sendo contados de baixo para cima.
Segundo terapeutas das linhas integrativas, a harmonia nesses vórtices de energia é muito importante para manter a saúde física, mental e emocional, pois, conforme suas crenças, a doença se manifesta primeiramente na mente, nas emoções, e depois no corpo físico. Mas como podemos saber se estamos com os chakras alinhados ou em completa desarmonia?
Também é importante permanecer humilde sobre o próprio princípio de abrir os chakras. De fato, se um trabalho específico em nossos chakras pode desbloqueá-los e equilibrá-los para alcançar um melhor conhecimento do nosso corpo, nossa mente e nosso ambiente, a abertura de todos os 7 chakras, incluindo os chakras da parte superior do corpo (garganta, terceiro olho, coroa) é uma jornada espiritual assídua e extremamente árdua, que dificilmente pode ser considerada fora da tradição e filosofia hindu do yoga praticada na Índia.
Poses de ioga para ativar o Chakra Sacral: Podes trabalhar para equilibrar o Chakra Svadhishthana praticando poses como a Pose do Corvo (Kakasana) ou poses de pé como a Pose do Triângulo (Trikonasana).
Algumas pessoas dizem que os chakras têm trinta centímetros de raio, enquanto outras dizem que eles mudam de tamanho de acordo com o fluxo de energia. As escrituras, por outro lado, dizem-nos que os chakras são muito pequenos, pois estão localizados na medula espinal astral, que se situa ainda dentro da medula espinal física.
Os chakras irradiam uma cor e uma energia específicas. Cada um deles coincide com uma glândula do corpo físico. Uma vez que cada chakra está relacionado com aspetos espirituais, emocionais, psicológicos e físicos específicos do nosso ser, acredita-se que o seu bloqueio ou mau funcionamento pode levar a distúrbios físicos, psicológicos e emocionais. Por outro lado, acredita-se que o conhecimento consciente e o equilíbrio destes centros de energia conduzem ao bem-estar e à boa saúde.
Localização: O Chakra Raiz, também conhecido como Chakra Muladhara, está localizado na base da coluna vertebral, entre o ânus e os órgãos genitais. É caraterizado pelas emoções de sobrevivência, estabilidade, ambição e autossuficiência.
O relógio biológico, o papel da luz e das cores, a influência dos sons na nossa saúde, tantas áreas seriamente estudadas hoje pela ciência moderna, enquanto elas têm sido parte integral da filosofia do Chakra por séculos. Se, portanto, é difícil admitir uma realidade do chakra do ponto de vista da ciência, é indiscutível que o pensamento indiano védico, como a medicina tradicional chinesa, permite aos cientistas atuais abrir o campo de sua pesquisa para além do racionalismo materialista, em direção a uma compreensão mais totalizante. do que nos torna seres humanos e como interagimos de forma positiva e negativa com o nosso ambiente.
Este centro liga todos os cinco sentidos, audição, tato, olfato, paladar, visão e executa nossa capacidade mental, imaginação, memória – compreender conceitos, por ideias de forma pratica.
Símbolo: No símbolo do Chakra do Coração, dois triângulos cruzam-se para formar um yantra que representa o equilíbrio do yin e do yang, ou forças ascendentes e descendentes. No exterior, há uma flor de lótus com 12 pétalas que simbolizam as doze qualidades divinas associadas ao coração.
O lótus começa a vida na lama e na escuridão de um lago. É só depois de um curso lento em direção à superfície que seu broto pode finalmente chocar na superfície para dar vida a uma flor magnífica. Assim, como o ciclo da vida, cada chakra é representado por uma flor de lótus simbólica, cada pétala tendo um número específico, nome, orientação e função. Da mesma forma, de baixo para cima, do chakra da raiz (de cor vermelha) que é a base do sistema e que absorve e transforma a energia da terra e da natureza até o chakra da coroa (roxo, cor branca) no No topo da cabeça, cada chakra está associado a uma cor do espectro cromático. Finalmente, cada chacra é uma espécie de motor energético, cada um tem a sua própria velocidade de rotação, sendo a oscilação dos chakras da parte inferior do corpo (as necessidades fisiológicas) mais lenta do que a dos chakras superiores (o mental, o espiritual).
Os 7 (sete) principais chakras localizam-se na a coluna vertebral desde a sua base até o alto da cabeça. Cada um deles corresponde a uma das sete principais glândulas do corpo humano.
Cada chakra gira a uma frequência e velocidade específicas. Esta frequência e velocidade podem mudar devido a vários fatores como a dieta, o estilo de vida, os padrões de pensamento, etc. Um desequilíbrio começa a criar problemas na distribuição dos pranas. Imagina o que aconteceria se uma lâmpada de 50 watts começasse a receber um fornecimento de eletricidade de 500 watts ou de 10 watts! Quando falamos em equilibrar ou despertar os chakras, referimo-nos a trazê-los de volta à sua velocidade normal.
Os Chakras são o espelho de nossos comportamentos positivos ou negativos e, para potencializá-los, podemos fazer através da escolha consciente e adequada uma mudança de comportamento que impactará diretamente sobre eles.
Símbolo: O símbolo do Chakra do TerceiroOlhoconsistenumtriânguloinvertido que repousanumcírculo entre duas pétalas de lótus. As duas pétalas e a pirâmide virada para baixo significam sabedoria, enfatizando o papel do Chakra do Terceiro Olho na nossa jornada para a consciência espiritual.
Não existe um método único para desbloquear os seus chakras, mas sim vários. A melhor maneira de desbloquear os chakras é diferente de pessoa para pessoa, e é uma questão de tentativa e erro para descobrir qual o método que funciona para si. Aqui tem algumas ferramentas e técnicas populares para limpar e equilibrar os chakras:
Chakras ou corpos energéticos sutis são as chaves para um pensamento tradicional indiano de mil anos que prevê o corpo humano, o mundo animal, o mundo das plantas e o cosmos como um conjunto de corpos energéticos, tanto físicos quanto extramateriais, inconscientes. e consciente. Dentro do corpo humano, os chakras têm o papel de receptáculo, distribuidor e transformador de energia, capazes de transmutar energia bruta ou física em energia sutil e vice-versa. Os 7 chakras criam assim uma ponte indispensável entre o ser humano e o cosmos, entre o material e o espiritual, o consciente e o inconsciente, o masculino e o feminino.
Se o propósito dos exercícios de ativação dos chakras é de fato alcançar a iluminação, alcançar um estado de consciência suprema e libertar-se do ciclo de reencarnações, lembremo-nos de que somente uma alma humilde e pura, livre de toda vaidade e sede de poder pode abordá-lo.
Para entender melhor, como funciona, primeiro é preciso entender que existem nove chakras em nossos campos de energia, mas, desses, sete estão mais sujeitos às vibrações que produzimos através de pensamentos, sentimentos e atitudes. Veja quais são e o que fazer para equilibrá-los.
É o maior centro de comando do sistema nervoso central, no corpo físico. Problemas relacionados ao seu mal funcionamento passam por medos de ser julgado, rigidez, pensamentos negativos e destrutivos, problemas de visão, dores de cabeça, falta de concentração e confusão mental, entre outros.
Problemas emocionais comuns na disfunção deste centro energético é a incapacidade de acreditar na vida, apegos, ausência de fé, falta de inspiração, problema nos ossos e no sistema músculos e nervoso.
Sintomas de um chakra do terceiro olho bloqueado/ desequilibrado: Quando desequilibrado, pode fazer com que se sinta não assertivo e com medo do sucesso ou, pelo contrário, pode tornar-se mais egoísta. Um desequilíbrio pode manifestar-se através de problemas físicos como dores de cabeça, visão turva e tensão ocular.