Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
Valências físicas são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento, são elas: Força, Resistência, Velocidade, Agilidade, Coordenação, Flexibilidade e Equilíbrio.
São todas as capacidades “treináveis” de um organismo. As qualidades são: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.
Dentre as valências utilizadas no futebol encontram-se a velocidade de corrida, a agilidade e a capacidade de oxigenação máxima, objetos deste estudo que busca determinar os níveis destas valências físicas comparadas ao tempo de treinamento em atletas da categoria infantil de Escolas de Futebol.
Dentre algumas valências físicas temos: a força, a resistência, a velocidade, a agilidade, a flexibilidade, o equilíbrio, a impulsão etc. Elas estão divididas em: capacidades condicionais e capacidades coordenativas. Abraços!