O que a insnia faz no corpo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Entre os malefícios ocasionados pela insônia está a dificuldade de concentração e de memorização, assim como alterações de humor e aumento no risco de transtornos psíquicos, como depressão e ansiedade.
Porque menopausa da insônia?
A tendência à insônia aumenta na fase do climatério por causa do desequilíbrio hormonal e da queda na produção de estrogênios, que são hormônios associados com a regulação do sono da mulher. As ondas de calor e suores que acompanham o desequilíbrio hormonal também podem ocorrer à noite e perturbar o sono.