Por isso, a melhor forma de saber se estamos hidratados é ver a cor da urina. Não é preciso que ela esteja transparente, mas quanto mais clarinha, mais hidratado está o corpo. Quando a urina apresenta aspecto amarelo escuro é sinal de que está passando da hora de beber água”, complementa.
Que exame é feito para detectar desidratação? Os médicos muitas vezes podem diagnosticar a desidratação sem exames, mas, às vezes, eles medem a concentração de sódio e de outros eletrólitos no sangue e analisam o nível de concentração da urina.
Alivia incômodo gastro-intestinal Basta misturar de uma a duas colheres de sopa do líquido em água ou suco de maçã e beber.
Beba apenas antes de uma refeição. A acidez do vinagre de cidra torna um excelente recurso contra o mau hálito. Adicione uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água. Beber antes de uma refeição.
Além disso, também ajuda a evitar o excesso de depósitos de gordura, pois o vinagre de maçã é um produto drenante e purificador do organismo, que contribui de forma eficaz para a eliminação do excesso de líquidos que causam problemas, nomeadamente a celulite. Beber vinagre de maçã em jejum faz bem?