Como Fazer Comida Saudvel Para A Semana?

Como fazer comida saudável para a semana?

1. Saladas, que deverão variar entre legumes crus e verduras.
2. Um prato principal composto de alguma proteína (carne, frango, peixe ou ovo)
3. Um prato base, composto por um carboidrato (arroz, feijão, batata, batata doce, etc)

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2. Escolha um modelo de cardápio que se adapte às opções do seu restaurante.
3. Personalize o texto e o design do seu cardápio.
4. Tempere o design do seu cardápio com belas imagens e fontes decorativas.