Quando inalamos um aroma de óleos essenciais, os receptores do nariz enviam mensagem para o sistema límbico do cérebro. Além de atuar no nosso humor e no estado emocional, esse processo também pode causar efeitos fisiológicos no corpo.
Eles atuam em nosso organismo restaurando a energia curativa e proporcionando o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Os óleos essenciais são encontrados em várias plantas na forma de pequenas gotas entre as células, onde agem como hormônios reguladores e catalisadores.
A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a: Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado; Promover o bem-estar; Fortalecer as defesas do corpo.
Os óleos essenciais são misturas complexas de substâncias voláteis, lipofílicas, odoríferas e líquidas. São encontrados nas folhas, raízes, rizomas, cascas, flores e sementes de plantas e compostos de várias substâncias bioativas que podem ser inócuas, terapêuticas ou tóxicas ao organismo humano.
Ingestão. Alguns óleos essenciais podem ser ingeridos e proporcionam benefícios à saúde, porém a segurança depende muito de cada tipo de óleo essencial, aplicação e reação do organismo da pessoa. Nunca ingira óleo essencial sem ter certeza sobre sua segurança e quantidade indicada, pois são extremamente concentrados.
Como usar OEs por inalação Os OEs trabalham de forma imediata. Em 20 minutos, por exemplo, já ajudam a trazer foco para um dia de pensamentos bagunçados.
O uso interno de óleos essenciais é perfeitamente seguro e sem preocupações quando usado corretamente e sempre com o auxílio de um aromaterapeuta!
Os óleos únicos que nunca devem ser ingeridos são: Arborvitae, Blue Tansy, Cedro, Cipreste, Abeto de Douglas, Eucalipto, Nardo e Wintergreen. Esteja ciente da maneira como alguns óleos reagem à luz UV. Alguns óleos essenciais causam fotossensibilidade, o que pode causar queimaduras na pele mais facilmente.
Agora você já sabe que os 3 melhores óleos essenciais do mercado são:
O óleo de melaleuca geralmente é bem tolerado, no entanto, embora seja raro, podem ocorrer efeitos colaterais como irritação da pele, reações alérgicas, coceira, queimação, vermelhidão e secura da pele.
Além disto, cada óleo essencial é composto por dezenas de componentes químicos – alguns extremamente irritantes em contato com a pele. Através da ingestão, o óleo essencial entra em contato com membranas mucosas são muito mais sensíveis e suscetíveis à irritação.
Devido às propriedades antissépticas já relatadas, o óleo essencial de melaleuca é muito utilizado como conservante nas formulações. Ele combate infecções por bactérias e fungos na pele, regenera machucados e promove cura dos tecidos.
O óleo de alecrim pode ser feito em casa, devendo ser armazenado em um local quente e escuro para que suas propriedades sejam preservadas. Além do óleo, o alecrim pode ser utilizado para fazer chá, devendo ser consumido 3 a 4 vezes por dia e possuindo também vários benefícios.
Como usar: ferva água em uma xícara, adicione algumas gotas do óleo de alecrim dentro e respire profundamente o aroma durante o dia. Para ajudar a aliviar os sintomas de resfriado e gripe, você pode ainda massagear uma ou duas gotinhas de óleo no peito e na garganta de três em três horas.
Coloque o chá no borrifador (100 ml) e adicione 10 gotas de óleo essencial de alecrim e aplique no cabelo, após a lavagem normal. Caso não tenha um borrifador, pode derramar sobre os fios, como uma espécie de segunda lavagem. Não precisa enxaguar. Faça uma massagem e repita a aplicação 3 vezes na semana.
Os benefícios do óleo essencial de alecrim se devem às suas propriedades:
Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de stress. Muito indicado para situações de estafa mental.
Faça um chá de alecrim bem forte, com quantidade em torno de 50 ml. Coe e, com auxílio de algodão, passe o chá em todo seu rosto, principalmente onde você tem mais espinhas. O alecrim combate a vermelhidão da pele e evita que apareçam mais espinhas.
De acordo com a dermatologista, o maior benefício do alecrim ocorre em cabelos oleosos, podendo melhorar a textura e o brilho natural dos cabelos, devido à sua ação adstringente. Em cabelos secos os nutrientes do alecrim promovem um efeito revitalizador, diminuindo a opacidade e oferecendo mais brilho aos fios.
1º passo: separe 4 ramos de alecrim, lave bem as folhas e deixe-as secar completamente. 2º passo: enquanto espera o alecrim secar, coloque 250ml de azeite de oliva extravirgem em uma panela e leve ao fogo por 3 minutos. 3º passo: em seguida, desligue o fogo e coloque os ramos de alecrim no azeite, até eles murcharem.
Os óleos essenciais que auxiliam na redução de oleosidade no cabelo e couro cabeludo são bergamota, limão, cedro, junípero, cipreste, ylang-ylang e patchouli.
O tônico de alecrim é fácil de ser feito, limpa o couro cabeludo e ajuda no crescimento dos fios. Para fazer o tônico basta colocar alguns ramos de alecrim em água fervente, aguardar alguns minutos, coar e esperar esfriar. Com o chá frio é só aplicar no couro cabeludo com o auxilio de um pedaço de algodão.
O alecrim no shampoo realmente funciona e devido a sua ação vasodilatadora, estimulante a adstringente, é rápido que se perceba que o couro cabeludo está mais limpo, o que contribui não só para o crescimento capilar, como também para a prevenção da queda, para cabelos mais fortes e um couro cabeludo menos oleoso.
Modo de preparo
1. Óleo de alecrim com óleo de coco para hidratar os fios. Esta receitinha é bem simples: basta misturar algumas gotas do óleo de alecrim ao óleo de coco e utilizá-lo para hidratar os cabelos.