Ele fortalece as articulações, ajuda na coordenação motora e estimula as células ósseas, além de melhorar o condicionamento físico;, cita. A prática conciliada com outra atividade física de fortalecimento muscular também é indicada. Quanto à idade, Miriam mostra que o esporte é para todos.
O docente também lista algumas das competências que a atividade física pode desenvolver nos estudantes: habilidade motora, resistência física, capacidade de raciocínio, ética e solidariedade.
As habilidades motoras fundamentais são compostas de habilidades de controle de objetos e habilidades locomotoras. ... Por exemplo, Payne e Isaacs (2007) sugerem que uma aquisição adequada das habilidades motoras contribui para o desenvolvimento físico, cognitivo e social de crianças.
Entre os padrões locomotores citados por GALLAHUE & OZMUN (2001) estão: (1) caminhar, (2) correr, (3) galopar e corrida lateral, (4) saltar de uma superfície mais alta, (5) salto vertical, (6) salto horizontal, (7) saltar com um pé e (8) saltito.
Movimento manipulativo refere‑se tanto à manipulação motora rudimentar quanto à manipulação motora refinada. ... As tarefas de arremessar, apanhar, chutar e derrubar um objeto, bem como prender e rebater são movimentos manipulativos motores rudimentares.
Os movimentos manipulativos correspondem às manipulações motoras rudimentar e refinada de aplicação de forças sobre objetos.
As habilidades motoras na fase especializada são padrões motores fundamentais maduros que foram verificados e adaptados para formar habilidades esportivas e outras habilidades motoras especificas e mais complexas (GALLAHUE; OZMUN, 2005).
Habilidade pode ser entendida com ato ou tarefa, onde, quase todo ato motor ou movimento, pode ser considerado uma habilidade. São movimentos que devem ser aprendidos a fim de serem executados corretamente, como por exemplo, atirar, tocar piano ou dar um saque no tênis.).
Clark (1994) descreve as mudanças no desenvolvimento motor em seis principais fases: 1) reflexiva ; 2) pré-adaptativa; 3) de habilidades motoras fundamentais; 4) de habilidades motoras especificas do contexto; 5) habilidosa; 6) compensatória.
Estágio Elementar: envolve maior controle e melhor coordenação dos movimentos fundamentais. Evidencia-se por volta dos quatro a cinco anos de idade, dependendo do processo de maturação. Estágio Maduro: é caracterizado como mecanicamente eficiente coordenado e de execução controlada.