Mas, você ao certo o que é uma claraboia e para que ela serve? Trata-se de um tipo de cobertura geralmente feita com materiais transparentes, deixando uma espécie de abertura no telhado. Justamente por isso, a claraboia permite maior entrada de luz nos ambientes, oito vezes mais do que a janela.
Pode ser que você não saiba o que é claraboia, mas possivelmente já viu uma em algum lugar. A claraboia é uma abertura no alto de uma construção que é usada para permitir a entrada de luz natural e, em alguns casos, de ventilação.
O preço de uma claraboia normalmente varia entre R$1.
Como instalar uma Claraboia no Telhado em 4 passos?
Coloque a janela com a parte interior apoiada sobre as telhas de baixo; Fixe a janela com pregos nos pontos laterais; Cole a “saia” da janela nas telhas de baixo; Recoloque as telhas nas laterais e na parte de cima da janela.
5 dicas práticas para arejar locais fechados
A melhor opção para ventilar qualquer quarto é fazer uma reforma e colocar um exaustor ou criar ao menos duas janelas. Podem ser feitos dois buracos pequenos se o quarto sem janela tiver um cômodo adjacente.
Para proporcionar uma boa ventilação natural é preciso posicionar as aberturas em zonas de pressão oposta. A ventilação cruzada promove a remoção do calor por acelerar as trocas por convecção e também contribui para melhoria da sensação térmica dos ocupantes por elevar os níveis de evaporação.
Como deixar o quarto arejado: 7 dicas para transformar o ambiente
As janelas devem ser maiores em cidades de menor incidência de sol. O ideal é que se estendam de parede a parede. Já em regiões de maior incidência é possível projetar janelas menores – de 10% a 20% do tamanho da parede.
5 formas simples para umidificar o ar em casa
Por ser mais pura e não conter sais minerais e outras substâncias, a água destilada é a mais indicada pelos fabricantes. “O uso da água mineral e a comum, aquela retirada da torneira e filtros, no umidificador de CPAP e BiPAP, pode deixar o recipiente com manchas esbranquiçadas ou escuras.
A já conhecida dica de dormir com uma bacia de água ou um pano úmido é aprovada por Yang. O mesmo pode ser feito no ambiente de trabalho com ar-condicionado. "A bacia de água e o pano úmido ajudam a aumentar a umidade do ar e isso contribui para a melhora das mucosas respiratórias", disse.
Além de aumentar a ingestão de líquidos, especialmente de água, confira as dicas para amenizar a baixa umidade.
Os principais sintomas sentidos quando a umidade do ar cai são:
Com o tempo seco cresce a prevalência de doenças como rinite e conjuntivite alérgicas, pois os agentes causadores das alergias – como poeira, poluição e pelos de animais – ficam mais tempo suspensos no ar. Quem não se hidrata corretamente também corre risco de contrair viroses e infecções bacterianas.
Dicas para combater o ressecamento do ar – Se sentir o nariz muito ressecado, use soro fisiológico; – Evite ficar muito perto das saídas de ar frio; – Se possível, evite usar o ar-condicionado em temperaturas muito baixas, pois o choque térmico agrava os problemas respiratórios.
Evite o ressecamento do nariz com cuidados simples Provavelmente você não vai conseguir escapar de ambientes com ar-condicionado neste verão. Por isso, a melhor dica é manter-se sempre hidratado, levando com você uma garrafa de água mineral. Outra dica é lavar o nariz com soro fisiológico.
Esses aparelhos parecem super simples de serem usados: é só encher de água, ligar na tomada e deixar a névoa umidificar o ar. Só que existe o período certo de usar o equipamento. O otorrinolaringologista Michel Cahali diz que o aparelho só deve ser ligado quando a umidade do ar estiver abaixo de 30%.
Para isso, primeiro coloque um recipiente grande no freezer ou congelador – o ideal é uma panela ou balde, mas também pode ser uma garrafa pet. Depois basta posicionar o bloco de gelo na frente do ventilador e literalmente sentir o ar gelado correr pelo ambiente.
Ligue seu ventilador portátil virado para a janela, assim ele irá jogar o ar quente para fora. Coloque o ventilador de teto na função exaustor, para que ele puxe o ar quente para cima, em vez de deixá-lo circulando dentro do quarto. Esse sistema irá criar um ambiente mais fresco.
Você pode colocar um recipiente com cubos de gelo ou uma garrafa de água congelada diante do aparelho. Ao ligar, perceberá que o aparelho soprará o ar mais fresco que fica em torno do recipiente congelado. Assim, o ventilador difundirá um vento mais agradável.
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Segundo Fausto Nakandakari, otorrinolaringologista do HospitaL Sírio-Libanês dormir com o ventilador ligado pode causar inflamações e ressecamento das vias aéreas por causa da poeira e da sujeira que estão no ambiente e são dissipadas pelo vento.
As alterações hormonais costumam atingir principalmente as mulheres, em diversas fases da vida, como na adolescência, gestação e menopausa. Além disso, quem tem algum outro tipo de alteração relacionada aos hormônios, como por exemplo disfunção da tireoide, também pode sofrer com a sudorese noturna.
Como refrescar o quarto para dormir Uma das formas de refrescar o quarto antes de dormir é utilizar um umidificador de ar. Ele ajuda a melhorar a qualidade do ar e, aliado ao ventilador, por exemplo, pode deixar o ambiente mais fresquinho e agradável.