MET é a abreviação de metabolic equivalente task, ou Equivalente Metabólico da Tarefa.
Os princípios básicos para a confecção de um compêndio de pesquisa são:
Significado de Compêndio substantivo masculino Síntese de uma teoria, de ideias fundamentadas, de conhecimentos etc. ... Etimologia (origem da palavra compêndio).
Qual a importância de calcular o seu metabolismo basal?
Gostaria de saber qual é a definição de exercício submáximo, pois não consigo encontrá-la. Jairo Sergio Szrajer respondeu: Exercícios sub-máximos são aqueles realizados em torno de 80% da capacidade máxima.
sub·má·xi·mo |ss| Que está um pouco abaixo da capacidade máxima (ex.: exercícios em intensidade submáxima).
A frequência cardíaca submáxima, aquela com a qual você consegue fazer exercícios sem se sentir mal, fica em torno de 60 a 80 por cento da frequência cardíaca máxima para a sua idade. Para saber a taxa máxima para sua idade, faça o seguinte cálculo: 220 menos a sua idade.
Basicamente, em uma linguagem chula, o treinamento submáximo é o treinamento daquela pessoa que consegue executar 8 repetições com 40kg na rosca direta e executa apenas 6 ou, pior, que coloca 30kg e executa as mesmas 8 repetições, óbviamente sem grandes dificuldades.
Para estabelecer o seu 1RM, comece chamando três spotters para te ajudar com as cargas. Um para segurar a barra atrás de você, e dois para segurar a barra lateralmente. Esse é o jeito mais seguro, pois ninguém quer uma barra de mais de 100 kg caindo no peito ou na cabeça.
Pois saiba que um teste simples e "gratuito", feito na academia mesmo, ajuda a resolver isso, contribui para avaliar o ganho de força e ainda melhorar a evolução na musculação: o 1RM, que significa "uma repetição máxima".
Significado de Carga substantivo feminino Carregamento; o que se consegue carregar ou transportar. [Por Extensão] O que se transporta, bens ou mercadorias.
Com ajuda das informações abaixo, tem-se a seguinte relação:
Se você já sabe o que é sistema RM, agora conhecido como TOTVS Backoffice (Linha RM), tem a consciência de que, para torná-lo cada vez mais alinhado às principais necessidades das empresas, a Torre Service do sistema de gestão está sempre dedicada a tornar a arquitetura do produto mais robusta e escalável, sem deixar ...
Significado de Sobrecarga substantivo feminino Carga excessiva; aquilo que se acrescenta à carga normal. [Figurado] Excesso: sobrecarga de trabalho.
O Coulomb de carga elétrica é equivalente à quantidade de carga que é transportada por uma corrente elétrica de 1 ampere, durante o intervalo de tempo de 1 segundo. Portanto, dizemos que 1,0 C é equivalente a 1,0 A.
Carga Pesada é uma série de televisão brasileira exibida pela TV Globo, que conta as aventuras de uma dupla de caminhoneiros na estrada, Pedro e Bino, interpretados respectivamente por Antonio Fagundes e Stênio Garcia.
"É uma cilada, Bino" é uma frase que foi utilizada na minissérie brasileira "Carga Pesada", que acabou se tornando um meme. A expressão é usada para alertar (de forma bem humorada) que determinada situação é uma armadilha, que oferece algum risco para a pessoa ou que algo não é confiável.
De acordo com o Artigo 59 da Consolidação das Leis do Trabalho, a jornada normal de trabalho somente poderá ser acrescida de horas suplementares, em número não excedente de duas, desde que não ultrapasse o limite máximo de dez horas diárias, computando-se a jornada normal e extraordinária.
Conceito: Jornada de trabalho é o período durante o qual o trabalhador está á disposição da empresa, e este tempo está estabelecido no direito do trabalho.