Feijão 100g 37 calorias- 01 colher de sopa (25g) 88 calorias..
Existem 164 calorias em Feijão Vermelho (4 colheres de sopa).
Saiba quanto de leguminosas tem numa porção
Alimentos com proteína vegetal
É democrático e excelente fonte de proteína, vitaminas do complexo B, fibras e minerais essenciais como ferro e cálcio. Uma concha (100 gramas) de feijão cozido fornece 8 gramas de proteína.
Feijão Carioca - 100g....Porção de 100g (1 Unidade)
Informações Nutricionais
O que são carboidratos líquidos?
Comida 100% natural, sem adição de aromas ou corantes, de alta palatabilidade e rica em proteínas....Níveis de garantia MS.
Porção de 200g (1 Unidade)
Quantidades comuns
11 g de
Quantidades comuns
Ovos
O ovo já foi vilão e hoje é considerado um alimento excelente para a saúde. Além disso, ele é o queridinho da galera que treina pesado na academia porque é rico em proteínas: em uma unidade (cerca de 50 g), há 6,5 gramas de proteína.
O ovo de codorna é mais nutritivo que o de galinha. Sabia por que e como consumir
Em geral, a parte branca do ovo é a melhor fonte de proteína, com muito poucas calorias. A gema de ovo carrega o colesterol, gorduras e a maior parte das calorias em geral. É muito importante perceber que quase todos os nutrientes estão contidos na gema. Ou seja, não descarte a gema.