O hipotálamo é a região do encéfalo (diencéfalo) de vertebrados relativamente pequenos, localizado sobre o tálamo, cuja função é manter a homeostase, isto é, o equilíbrio das funções internas corporais em ajustamento ao ambiente, principalmente por meio da coordenação entre o sistema nervoso e o sistema endócrino.
Essa estrutura possui um tamanho de cerca de 3 centímetros e é formado por duas massas ovuladas de substância cinzenta, uma ao lado da outra, unidas pela aderência intertalâmica ou massa intermédia.
Os dois hemisférios cerebrais são separados pela fissura cerebral longitudinal, onde se aloja uma membrana fibrosa, chamada de foice cerebral. ...
A principal função do tálamo é servir de estação de reorganização dos estímulos vindos da periferia e do tronco cerebral, e também de alguns vindos de centros superiores.
Em geral, uma conexão de substância cinzenta, chamada massa intermédia (aderência intertalâmica), une as partes direita e esquerda do tálamo. A extremidade anterior de cada tálamo apresenta uma eminência, o tubérculo anterior do tálamo, que participa da delimitação do forame interventricular.
O hipocampo é uma estrutura do cérebro encaixada profundamente no lóbulo temporal de cada córtice cerebral. É uma parte importante do sistema límbico, de uma região cortical que regule a motivação, emoção, aprendendo, e de memória.
Quando uma pessoa sofre uma lesão no hipocampo, ela fica impossibilitada de criar novas memórias, passando a ter a impressão de estar num lugar desconhecido constantemente. Suas novas experiências não são armazenadas, mesmo que as lembranças mais longínquas estejam íntegras.
O hipocampo desempenha um papel crítico na formação, organização e armazenamento de novas memórias, além de conectar certas sensações e emoções à essas memórias. O Hipocampo também desempenha um papel na consolidação de memórias durante o sono.
Exercícios aeróbicos aumentam o hipocampo, melhorando a memória dos adultos mais velhos. Muitos estudos associam exercícios físicos a uma melhor saúde cerebral em idades mais avançadas. Agora, um novo experimento revela mais sobre como a atividade aeróbica pode ajudar a fortalecer o cérebro ao reforçar o hipocampo.
Confira algumas que podem te ajudar:
Diferentes maneiras de produzir novos neurônios
Os sete alimentos que turbinam o cérebro
A vitamina K que contribui para a preservação da capacidade cognitiva é encontrada em folhas verdes e grãos como a linhaça e a soja que também são ricos em o ômega 3 e a maca. Essa vitamina eu nutrientes também ajudam a aumentar o foco e a energia do cérebro.
Agora vamos conhecer melhor cada remédio para memória e concentração e algumas substâncias naturais:
Confira abaixo alimentos, dicas e receitas caseiras que podem ajudar a melhorar sua memória:
Veja, a seguir, alguns nutrientes (e os alimentos) que ajudam a turbinar concentração, memória e raciocínio:
Fitoterapia com chás
Ingredientes: Um punhado de alecrim Um punhado de ginseng Uma colher de chá de noz-moscada em pó Um litro de água fervente Modo de preparo: Adicione a água fervente ao recipiente com os ingredientes e deixe por 20 minutos. Após isso, coe e tome uma xícara cinco vezes ao dia.
7 truques e hábitos para melhorar de vez sua memória
Como evitar a perda de memória
5 Remédios caseiros para combater o cansaço físico e mental
Chá de ginseng Esse chá é um poderoso remédio caseiro para cansaço e estresse. Isso porque o ginseng é uma planta medicinal que reduz o cansaço mental e melhora o funcionamento do cérebro. E graças ao seu alto teor de vitaminas e minerais, também atua na prevenção de doenças como a diabetes.
Resumo da notícia
Além de praticar atividades físicas e ter uma alimentação saudável, assim como tomar um chá calmante como o de camomila, ou cápsulas de valeriana são boas opções.
O sulfato de salbutamol, substância ativa de Aerolin xarope, pertence a um grupo de medicamentos chamados broncodilatadores. O salbutamol relaxa a musculatura das paredes dos brônquios, ajudando a abrir as vias aéreas e tornando mais fácil a entrada e a saída de ar dos pulmões.
Chá de eucalipto. O chá de eucalipto é utilizado desde a antiguidade para tratar problemas respiratórios, devido à sua ação anti-séptica, expectorante, anti-inflamatória e antimicrobiana que, além de aliviar a tosse e o catarro, também ajudam a combater a infecção e a irritação do pulmão.
Como controlar a crise de ansiedade?
Pode ser na hora de acordar ou minutos antes de dormir. Um bom exemplo é ficar deitado com o peito para cima, mantendo os braços relaxados. Inspire o ar pelo nariz e encha o pulmão, soltando-o pela narina. O exercício aumenta a oxigenação e relaxa o corpo.