Quais So Alimentos Construtores Reguladores E Energeticos?

Quais são alimentos construtores reguladores e energeticos?

Os alimentos construtores são ricos em proteína, como:

• Carnes, peixes e frango;
• Ovo;
• Leite e derivados, como iogurte e queijo;
• Leguminosas, como amendoim, feijão, soja, lentilha e grão-de-bico;
• Quinoa;
• Oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas, avelã e nozes;
• Sementes, como gergelim e linhaça.

Quais são os alimentos energético?

Alimentos energéticos

• Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão, quinoa, cevada, centeio, aveia;
• Tubérculos e raízes: batata inglesa, batata doce, mandioca, macaxeira, inhame;
• Alimentos à base de trigo: pães, bolos, macarrão, biscoitos;
• Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão-de-bico;
• Mel de abelha.

Quais as fontes energéticas que o organismo usa para obter energia quando fazemos exercícios?

Os nutrientes que se constituem nas principais fontes de energia durante o exercício físico são os carboidratos e as gorduras. Os músculos sempre se utilizam de uma mistura desses dois nutrientes na “queima” metabólica com oxigênio.

Como é que a célula obtém sua energia?

as células obtêm energia através do oxigenio e dos nutrientes, que o sangue transporta. Com isto elas fazem um processo denominado metabolismo celular e neste produzem alguns produtos de excreção como o CO2 e o vapor de água. É a partir deste processo que elas "fabricam" ATP necessário para a nossa sobrevivência.

Como as células animais obtêm energia?

Respiração celular é um processo pelo qual os organismos obtêm energia para realizar as mais diversas atividades. A respiração celular ocorre nas mitocôndrias, em presença de oxigênio, e é divida em três etapas: a glicólise, o ciclo do ácido cítrico (ou ciclo de Krebs) e a fosforilação oxidativa.

Como a célula produz energia a partir do alimento?

A célula obtém energia através do oxigênio e dos nutrientes,que o sangue transporta.Com isto elas fazem um processo denominado metabolismo celular e neste produzem alguns produtos de excreção como o CO2 e o vapor de água.

Como a célula vegetal obtém energia?

Resposta: As células vegetais obtêm energia através da fotossíntese ou seja as células vegetais tomam proveito da energia luminosa advinda do sol e do gás carbônico da atmosfera para produzir glicose ou energia.

Qual o modo de obtenção de energia?

A forma de energia mais utilizada no mundo é a energia elétrica, que pode ser obtida de diferentes maneiras: usina hidrelétrica, solar, nuclear, eólica, entre outras. O conceito de energia está relacionado à capacidade de produzir trabalho.