Quais os desafios do dia-a-dia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
6h00 – Desafio #1: "Minha cama não me deixa levantar" Seu primeiro e maior desafio do dia: a briga com o despertador. ...
7h30 – Desafio #3: "Vontade de comer chocolate no café-da-manhã" ...
12h30 – Desafio #5: "Não tenho tempo para preparar um almoço saudável"
Como fazer o desafio dos 30 dias?
Selecione o nível (plano) no qual deseja começar. Caso não faça muito exercícios, é recomendado escolher o “Iniciantes” e ir avançando com o tempo. Passo 5. Em seguida, será mostrado um calendário com os treinos em 30 dias para ter resultado.
O que fazer em 30 dias?
Férias: 10 coisas para fazer em 30 dias
1 – Planeje seu futuro. Não há melhor hora para criar planejamentos como o início do ano. ...