Deve-se evitar o consumo à noite, antes de dormir, porque ele é um estimulante, assim como o café e o chocolate e pode interferir na qualidade do sono. Misturar o açaí com leite e seus derivados pode não cair tão bem no estômago, alerta Raisa.
Verificado por especialistas. Não, ovo com açaí faz bem para o corpo. O açaí e os ovos possuem nutrientes que são importantes para o corpo, como vitaminas, minerais, carboidratos, aminoácidos, proteínas, entre outros.
Modo de Preparo
Primeiramente abra a polpa de açaí congelada e quebre deixando-as como pedras não muito grandes. Coloque só algumas pedras de açaí no liquidificador e também acrescente um pouco de xarope de guaraná. Se você não tiver um liquidificador industrial, vá apertando o botão do liquidificador aos poucos para não quebrar.
5 dicas de sucesso para inovar nas vendas de açaí
O açaí na dieta é bom para câimbras, assim como a banana Mas o açaí, por exemplo, é melhor ainda para estas dores desconfortáveis! Ele contém altos níveis de potássio, podendo substituir a outra fruta.
O açaí é também uma ótima fonte de antioxidantes e ajuda na regeneração muscular. Para quem pratica exercícios, o consumo de açaí ajuda no combate aos radicais livres causados pela atividade física. Se você comer açaí antes do treino, vai manter o condicionamento físico mesmo depois da atividade.
O açaí é um deles, portanto deve ser ingerido ANTES DO TREINO. Mas é preciso ficar atento. Uma tigela da fruta, por exemplo, só deve ser consumida por quem pretende se exercitar por mais de 1h30, já que é bastante calórica e energética também.
Dessa forma, o açaí para atletas pode auxiliar na reconstrução dos músculos. "O açaí é rico em proteína e auxilia na recuperação de nutrientes essências perdidos ao longo do treino. Por isso, para esse público, é importante ser consumido no pós-treino. O ideal é juntá-lo, ainda, ao Whey Protein", aconselha Letícia.
Você sabe o que comer antes de treinar?