O que fazer de lanche saudvel para escola? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Confira, a seguir, algumas opções interessantes de lanches saudáveis para levar para a escola.
Frutas picadas. ...
Cookies caseiros. ...
Suco natural. ...
Iogurte. ...
Palitinhos de tapioca. ...
Bolo de banana. ...
Mini sanduíches. ...
Torrada integral.
•Mor AP
Pode comer fruta no lugar da janta?
Podes efetivamente comer fruta a qualquer hora do dia sem medo de engordar. O único problema é que durante a noite reduz-se o gasto calórico. Por essa mesma razão, a frutose (açúcar) e os carboidratos não são muito bem-vindos a essas horas.