O que desintoxicaço alimentar? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Define-se desintoxicação alimentar como sendo a adoção de uma dieta específica, que tem por objetivo eliminar toxinas remanescentes após um período de alimentação inadequada.
Como acontece a desintoxicação alimentar?
A desintoxicação do organismo é um processo natural e desta forma, ele pode ser feito em casa. A base da limpeza se dá por meio de uma dieta saudável, eliminando alimentos processados, açúcares e gorduras trans, inserindo alimentos ricos em nutrientes, além do aumento no consumo diário de água.
O que pode comer na desintoxicação alimentar?
Os alimentos que devem priorizados nesta fase são:
Frutas frescas e orgânicas, principalmente as frutas vermelhas, laranja, tangerina, mamão, limão, manga, banana;
Vegetais frescos e orgânicos, como brócolis, couve-flor, abóbora, rúcula, couve, tomate;
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Mais itens...•23 de ago. de 2019
Quais os sintomas de desintoxicação do organismo?
São comuns sintomas como mudança de humor, dores de cabeça e sono, pelo fato de você estar ingerindo menos calorias e fazendo refeições mais leves. Para os que não estão acostumados a ingerir muitos alimentos naturais, pode haver um choque no paladar.