Se você muitas vezes é atormentado por dúvidas e sem muita razão se arrepende de coisas que aconteceram há muito tempo, é provável que você esteja mostrando sinais de depressão leve. As pessoas deprimidas geralmente são acompanhadas por uma constante falta de energia e, a partir daí, maior irritabilidade.
13 Sintomas de depressão Humor triste, ansioso ou “vazio” persistente; Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo. Irritabilidade. Sentimentos de culpa, inutilidade ou desamparo.
Raciocínio lento ou agitação A depressão afeta o hipocampo, a amígdala e o córtex pré-frontal. Essas três regiões do cérebro respondem por funções importantes, como o processamento da memória, aprendizado, concentração e cognição.
Dor e humor são comandados por regiões conectadas do cérebro. Por isso, assim como ocorre na insônia, quem tem depressão pode ter mais dores pelo corpo e quem tem dores crônicas provocadas por outras condições está mais sujeito ao transtorno. As queixas mais comuns são enxaqueca e incômodo na lombar.
A depressão provoca sentimentos de tristeza e/ou perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos e pode diminuir a capacidade de uma pessoa manter suas atividades normais no trabalho e em casa.
Quais os principais sintomas da ansiedade e da depressão?
Disfunção da serotonina e dopamina pode explicar a dor física na depressão. A dor física presente em pessoas com depressão pode ser resultado de um mau funcionamento de substâncias que atuam no cérebro, como serotonina e dopamina.
São várias as doenças que podem aparecer em associação com quadros depressivos ou podem provocar o aparecimento dos mesmos, entre elas estão as doenças cardíacas, câncer, ansiedade, distúrbios na pressão arterial, entre outras. Entre os diabéticos é bastante comum o aparecimento de sintomas depressivos.
Não leva à loucura, mas com certeza, causa grande prejuízos e de vida para a pessoa, pois em graus ao extremo, a pessoa deixa de trabalhar, de sair, de se relacionar, enfim, ela se isola e muitas vezes, deixa de viver, pois tem medo de desencadear crises sérias fora de casa.
Veja os benefícios comprovados da psicoterapia na depressão: Aprende a identificar os pensamentos que pioram o quadro depressivo; Consegue entender melhor seus comportamentos; Entende como ter mais controle sobre sua vida; Desenvolve defesas emocionais saudáveis e sólidas para lidar com situações.
O que é pensamento automático? Nossos pensamentos percorrem nossa mente muito rapidamente, sendo que, desta forma nem sempre os percebemos completamente. Por isso denominamos esses pensamentos de “pensamentos automáticos”. Todos nós possuímos pensamentos automáticos, que parecem saltar dentro de nossas cabeças.
Em geral o tratamento do TOC precisa ser feito por toda vida, seja somente com medicação, ou o mais recomendado: a administração de remédios mais a psicoterapia, pois os o tratamento é mais eficaz quando há uma combinação entre eles. Estas são as duas principais abordagens de tratamento para TOC.
Quais são as principais formas de esvaziar a mente?