Como usar TENS corretamente
Para utilizar corretamente o TENS, siga os passos:
O NEURODYN PORTABLE TENS fES é um equipamento monofásico, podendo ser ligado às tensões de rede na faixa de 100-240V ~ 50/60 Hz. Basta ligar o aparelho na rede elétrica e ele fará a seleção de tensão de rede automaticamente. O cabo de ligação à rede elétrica é destacável.
Resultados: A maioria dos profissionais entrevistados aplica o TENS em 3 sessões por dia, utilizando eletrodos de silicone carbonizado, calibragem no modo convencional em eletroestimuladores Ibramed, com tempo a partir de 20 minutos, para fins analgésicos, no tratamento de lesões traumato-ortopédicas e desportivas.
Geralmente a duração da aplicação do TENS é de 20 a 40 minutos. Durante esse tempo o paciente pode sentir uma sensação de formigamento entre os eletrodos, sendo até uma sensação forte, mas não é dolorosa. Apesar da analgesia do TENS ser importante, não se pode eliminar os exercícios de reabilitação.
A TENS atua sobre os mecanoceptores periféricos, sendo o estímulo conduzido pelas fibras Aβ de diâmetro largo, até o conjunto de interneurônios que atua na inibição da retransmissão, na medula, dos estímulos dolorosos conduzidos pelas fibras Aδ e tipo C, ambas de diâmetros estreitos, fechando então a comporta da dor4.
A fisioterapia motora deve ser realizada de 2 a 3 vezes na semana, em dias intercalados. O número de repetições, bem como a intensidade dos exercícios e duração da sessão, dependerá do quadro clínico do paciente. Exercícios domiciliares diários também são orientados pelo fisioterapeuta, principalmente os alongamentos.
A fisioterapia pode oferecer diversos resultados tudo depende do tempo e da técnica a ser aplicada ao paciente. De acordo com o Crefito, a duração de uma sessão deve ser de 50 a 60 minutos.
O tratamento do pé caído depende da etiologia. A descompressão cirúrgica precoce do hematoma é necessária em hematoma da coluna vertebral ou epidural, enquanto a neuropatia periférica exige um tratamento conservador com imobilizador de tornozelo, fisioterapia e acompanhamento regular.
Função. O tibial anterior faz a dorsiflexão do pé na articulação talocrural e o inverte na articulação subtalar. Ele desempenha um papel importante nas atividades de andar e chutar uma bola ao estabilizar a articulação do tornozelo quando o pé bate no chão e ao freá-lo no chão à medida que a perna continua se movendo.
Conheça 5 exercícios para fortalecer o pé!
Como fazer: Mantenha o pé no chão, e deixe os dedos 2 a 5 (todos menos o dedão) contraídos. Suba o dedão e relaxe os demais. Repita 20 vezes. Depois, faça o contrário: mantenha o dedão abaixado enquanto levanta os outros.
Eleve levemente a curva do arco plantar fazendo força nos músculos da sola do pé, sem tirar os dedos do chão, como se fosse deixar o seu pé mais curto e tomando cuidado para não realizar a força com as pernas. Faça 3 séries de 15 repetições, com intervalo de 30 segundos entre elas.
Pé plano/ chato É o oposto do cavo, ele se caracteriza retificação do arco plantar, tocando totalmente o chão. Ele pode ser flexível, como é comum nas crianças, ou rígido, como ocorre nos casos de coalisão tarsal ou alterações degenerativas avançadas.
Esses arcos são maleáveis, e juntamente com a função de garra dos dedos dão ao pé a capacidade de se adaptar às irregularidades do terreno. O arco interno do pé funciona como uma mola na corrida. Quando encostamos o pé no chão ele participa na absorção do impacto e armazena energia.