Como se sentir bem consigo? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Se for você que não está bem por dentro, isto irá refletir nos ambientes em que você está. Em outras palavras: busque ajuda ou orientação com um profissional, para entender a si mesmo e resolver esta situação dentro de você primeiro. Uma harmonização pessoal e interior.
Como saber que não estou bem psicologicamente?
Por isso, aprenda a identificar os sinais de que você está entrando em depressão:
Cansaço constante e indisposição frequente. ...
Sensação contínua de tristeza. ...
Alterações no apetite e no sono. ...
Dores pelo corpo. ...
Redução da capacidade de experimentar o prazer. ...
Isolamento social.
O que posso fazer para me sentir mais animada?
Está sem energia?Conheça 12 formas de ficar mais animado!