Resultado: Na primeira sessão já é possível perceber diminuição do inchaço nos membros, mas o ideal, segundo Daniel, é fazer de 5 a 10 sessões para se ter um resultado duradouro. "Já vi o resultado se manter por até 6 meses após 10 sessões. Mas depende muito do problema da pessoa.
Portanto para que os resultados sejam efetivos a Drenagem Linfática deve fazer parte da sua rotina. Se o seu caso for de muita retenção de líquido, ela pode ser feita diariamente ou 3 vezes por semana, podendo ser utilizada também em casos de pré e pós-operatório.
Drenagem linfática: Contraindicações
Outro problema provocado pela técnica mal feita é a disseminação de vírus e bactérias pelo organismo se o paciente estiver com quadro de infecções, como apendicite, bronquite e gripe. Se a pessoa teve uma trombose venosa profunda há pouco tempo, a drenagem pode provocar o deslocamento de trombos.
A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento.
Febre/gripe/infecções Estados febris ou gripes podem piorar com massagem, porque as manobras da massagem estimulam a circulação da linfa e do sangue no corpo. As dores relacionadas à gripe e à febre não são tratadas com massagem.
Apesar de todas as vantagens, a drenagem não é para todo mundo – quem tem algum risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose ou hipertensão descompensada não deve fazer, assim como pessoas com alguma infecção, já que há risco de as células infecciosas caírem no sistema linfático e se espalharem pelo corpo.
A técnica também tem grande procura após cirurgias plásticas e é indicada para gestantes a partir do terceiro mês. Vai doer? Pode ser que você sinta desconforto, em especial onde existe celulite, mas avise o profissional. Já se sentir dor nos gânglios (axilas, virilhas, estômago e pescoço), algo está errado.
Não deve haver hematomas nas regiões em que a massagem for feita, isso indica que o procedimento foi executado de forma errada, com muita pressão na região. Além disso, as marcas roxas significam má oxigenação na área, algo que vai contra os princípios da técnica.
Talvez você se pergunte: uma pessoa que já tenha pressão alta pode fazer drenagem linfática? Sim, se ela estiver com sua pressão controlada através de medicamentos. No caso do paciente apresentar picos de pressão e não estiver completamente controlado, a drenagem se torna momentaneamente contraindicada.
Emil Vodder
A drenagem linfática é indicada para combater a celulite porque consegue eliminar o líquido em excesso e as toxinas que se acumulam entre as células de gordura, o que diminui muito a aparência da celulite.
As 10 regras para quem quer eliminar a celulite incluem:
Aposte em uma atividade física: segundo Thais Pepe, dermatologista de São Paulo, a atividade física propicia aumento do retorno nervoso, potencializando os efeitos da drenagem linfática. Por isso, vale a pena investir em exercícios, ainda que sejam leves, como uma caminhada de 30 minutos por dia.
A drenagem linfática pode ser realizada em pessoas que apresentam cansaço extremo, inchaço, retenção de líquidos ou que passaram por processos cirúrgicos como parto e cirurgias plásticas. O ideal é que o procedimento seja feito uma vez por semana. O tempo de duração do tratamento depende de caso a caso.
Os principais benefícios da drenagem linfática são:
A principal função da drenagem linfática é drenar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagens. Alguns especialistas defendem que a drenagem linfática deve ser exclusivamente manual, pois dessa forma consegue-se respeitar a fisiologia do sistema linfático.
A sessão de drenagem linfática dura cerca de uma hora e deve ser feita de uma a duas vezes por semana, sempre com um intervalo mínimo de 24 horas.
A massagem modeladora deve ser feita uma ou duas vezes por semana, e normalmente o tratamento deve ser contínuo, para ter a manutenção dos resultados. Mas em pessoas com alimentação balanceada e atividade física constante indica-se após o tratamento uma sessão a cada 15, 20 dias após a obtenção do resultado esperado.
Quantas sessões devo fazer de drenagem linfática após abdominoplastia? A quantidade pode variar de acordo com o metabolismo e com a evolução individual de cada paciente, mas, em geral, são feitas entre 15 e 20 sessões.
Beber água antes e depois da drenagem linfática ajuda a reduzir a retenção dos líquidos e facilita na eliminação das toxinas do organismo. Portanto, beber a quantidade de água adequada diariamente é fundamental para manter-se saudável e contribuir no funcionamento do sistema linfático.
Pode ser preparado adicionando 2 colheres de sopa da erva em 1 litro de água fervida.
Dependendo do procedimento e com anuência do cirurgião plástico responsável, a drenagem pode ser realizada cerca de 24 horas após a cirurgia, já resultando nos primeiros benefícios para as pacientes no que se refere a alívio das dores e do desconforto provocado pelo inchaço.
5 benefícios da drenagem linfática no pós-operatório
Drenagem da testa Posicionar as pontas dos dedos na centro da testa, na proximidade as sobrancelhas e com movimentos circulares direcionar a linfa para a proximidade das orelhas; Para finalizar, estimular novamente a parte próxima das orelhas e a parte superior das clavículas.
Quais áreas do corpo devem ser drenadas? A drenagem pós-cirúrgica pode ser feita de forma manual ou por meio da utilização de aparelhos eletrônicos em todo o corpo, com o intuito de estimular a circulação linfática geral.