Para te ajudar a atingir sua recomendação diária de fibras, fizemos uma lista com 10 alimentos rico em fibras. Confira!
Maçã e banana ajudam a combater a diarreia “As fibras podem diminuir o tempo de uma diarreia. As solúveis retardam o funcionamento intestinal. Entre os alimentos fontes estão a maçã, a pera, a banana, a goiaba e o suco de limão“, afirma a nutricionista Daniella Chein.
São boas fontes dessas fibras, aveia, morango e frutas com casca como a maçã, a pera e o pêssego, além das leguminosas secas, como o feijão, a ervilha, a lentilha e o grão-de-bico. As fibras insolúveis, por sua vez, garantem uma textura mais firme a alguns alimentos.
Uma inflamação provocada por vermes ou outros bichinhos, alimentos estragados, grande quantidade de gás no intestino, pancadas, muito tempo sem fazer cocô, variações no ciclo menstrual das meninas e até mesmo alguns medicamentos podem causar essa dor.
A diarreia constante pode ser causada por inúmeros fatores, sendo os mais frequentes infecções por vírus e bactérias, uso prolongado de medicamentos, alergias alimentares, distúrbios intestinais ou doenças, que geralmente provocam outros sintomas como mal estar, dor abdominal, enjoos e vômitos.
Dor na barriga: 11 principais causas e o que fazer
Dores na região abdominal podem ter vários motivos, como prisão de ventre, gases ou mesmo uma virose. Porém, em alguns casos, os desconfortos na barriga, quando acompanhados de diarreia frequente e sangue nas fezes, podem sinalizar uma doença inflamatória intestinal (DII).
Uma infecção viral é a causa mais comum de diarréia aguda. Água ou alimento contaminados por bactérias ou outros germes também podem causar diarréia aguda, assim como alguns parasitas. A diarréia aguda é comum em crianças mais novas que bebem muitas bebidas açucaradas.
Flavio Steinwurz – Normalmente, quando comemos, todos temos vontade de evacuar, porque o intestino se movimenta após a refeição, mas é um reflexo simples, tênue. Nos indivíduos com colite, esse reflexo é intenso e ele tem urgência de ir banheiro. Muitas vezes, num restaurante, precisam sair rapidamente da mesa.
Ela ocorre por conta de uma disfunção na vesícula biliar. A pessoa acaba de comer algum alimento e vai correndo ao banheiro. As fezes saem aquosas e com coloração amarelada ou escura. A síndrome de Habba pode ser identificada por meio de exames de sangue, fezes e ultrassonografia.
O tenesmo retal pode dever-se, entre outras condições gastrointestinais, à síndrome do intestino irritável, doenças inflamatórias intestinais, retite por irradiação, tumores do reto , infecções retais, doença diverticular, hemorroidas , disfunção do assoalho pélvico e colostomia /ileostomia.