Quais So Os Alimentos Que Diminuem A Testosterona?
Quais so os alimentos que diminuem a testosterona? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Quais são os alimentos que diminuem a testosterona?
5 alimentos que baixam a testosterona
Queijo.
Iogurte.
Pão e massas.
Chocolate.
Álcool.
26 de abr. de 2016
Quais os ladrões de testosterona?
Zinco - A deficiência de zinco diminui os níveis de testosterona em até 75%. Este mineral é essencial para o funcionamento de mais de 300 enzimas, sendo importante para a produção de testosterona. A suplementação de zinco pode ser recomendada em caso de deficiência deste mineral no organismo.
Quais frutas aumentam a testosterona?
O abacate, assim como o salmão e o atum, funciona como fonte de gorduras boas, que são essenciais para a produção de testosterona. As gorduras mono e poli-insaturadas presentes na fruta ajudam a aumentar o HDL e também são importantes para a saúde do coração.