Uma opção é a fisioterapia, que utiliza recursos físicos como método de tratamento, como por exemplo: esteira, bicicleta ergométrica e exercícios isométricos, o que ajuda a melhorar a eficiência dos batimentos cardíacos. Outra opção é o exercício aeróbico, que promove contrações repetitivas de grupos musculares.
Após o infarto e a alta médica, a recomendação geral é a realização de um esforço físico leve. “Em uma escala de 0 a 10, o nível de cansaço deve ficar entre 2 e 3, o que irá variar de uma pessoa para outra”, explica a dra. Amanda. Sendo autorizado pelo médico, a caminhada é uma ótima maneira de começar.
Respondendo à questão inicial, a resposta é sim (em geral 60 dias após a alta hospitalar). A pessoa que sofreu um infarto e realizou tratamento não só pode – como deve – praticar atividade física leve, entretanto, com moderação e acompanhamento de um profissional especializado.
Após o infarto, deve-se voltar aos poucos à rotina normal, podendo realizar atividades como dirigir e voltar ao trabalho após autorização médica.
Segundo a cardiologista Ana Catarina Periotto, o tempo total de recuperação poderia ser estimado, em média, em 30 dias, mas depende do grau de sequela. “O repouso absoluto é indicado de 3 a 5 dias após o infarto, devido ao risco de arritmias e aumento da área infartada.
As possíveis sequelas do infarto são diferentes das do AVC, que costumam ser mais visíveis, como paralisação de membros, problemas na fala etc.