Quais as 12 regras para a vida de Jordan Peterson?

Voltando às 12 regras do livro, temos: (1) costas eretas, ombros para trás; (2) cuide de si mesmo como cuidaria de alguém sob sua responsabilidade;(3) seja amigo de pessoas que querem o melhor para você; (4) compare a si mesmo com quem você foi ontem, não com quem outra pessoa é hoje; (5) não deixe que seus filhos ...

O que é a regra dos 2 minutos?

Essa é uma técnica simples e que qualquer pessoa pode usar em diversas situações. Ao longo do dia, se surgir uma nova tarefa ou demanda que possa ser executada em menos de dois minutos, a indicação é fazê-la na hora, visto que, se for colocada no planejamento para outro momento, ela demorará a ser resolvida.

Quais os benefícios de ter uma boa postura?

Uma boa postura abre sua caixa torácica e permite que mais oxigênio entre no corpo e no cérebro, contribuindo para o aumento da energia mencionado antes. Além disso, mais oxigênio = respirar melhor, o que é uma maneira natural de seu corpo manter você relaxado.