O que comer quando se est com enjoo na gravidez? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Carboidratos de fácil digestão. Torradas, biscoitos de água e sal e macarrão são digeridos mais rápido. ...
Chás. ...
Frutas cítricas. ...
Ácido fólico ou vitaminas do complexo B. ...
Potássio. ...
Vitamina B6. ...
Vitamina C. ...
Cálcio.
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O que comer quando não consegue comer comida na gravidez?
Opte por uma alimentação mais leve, como bolachas de água e sal, pão simples, banana, arroz ou sumo de maçã. Se não conseguir reter os alimentos sólidos no estômago, tente comer gelo esmagado, sumo de fruta completamente natural ou gelados de sumo.
O que comer quando o estômago não aceita nada?
Os melhores alimentos para se comer em caso de dor no estômago são os legumes cozidos, como cenoura ou chuchu, sucos de fruta, fruta cozida ou assada, canja ou sopas mornas, porque são mais fáceis de digerir.