Nas disputas de revezamento, cada um dos quatro atletas percorre, conforme a prova, 100 ou 400 metros. Ao se aproximar do companheiro de equipe, o atleta deve repassar o bastão um tubo cilíndrico de até 30 cm de comprimento dentro da zona de passagem.
As corridas de revezamento são, obrigatoriamente, divididas em quatro etapas de 100 ou de 400m. Cada equipe de atletas, formada por quatro corredores, ocupa uma raia da pista de atletismo, de modo que sair da raia pode gerar desclassificação.
4 x 400 metros estafetas ou revezamento 4 x 400 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo, disputada por equipes de velocistas, que correm cada um deles uma volta inteira na pista. Tradicionalmente, é a última prova em pista nos Jogos Olímpicos e em eventos de atletismo de alto nível.
Testemunho ou bastão, em atletismo, designa um tubo cilíndrico, de metal ou madeira, que cada elemento de uma equipa de estafeta (revezamento) deve transportar consigo durante toda a corrida e entregar, em mão, ao elemento seguinte da sua equipa.
O objetivo é correr, dar a volta nos cones e passar o bastão para o próximo da fila até todos da equipe completarem a corrida.
As provas de revezamento são duas para ambos os gêneros: 4x100 metros e 4x400 metros. São realizadas entre equipes, cada qual com 4 atletas. A regra é: cada um desses atletas faz ¼ da prova. Ao fim do seu percurso, o atleta entrega um bastão para o atleta seguinte.
Revezamento - A passagem do Bastão. Técnica da passagem de bastão por baixo, sem troca da mão. Neste tipo de passagem, o atleta passa o bastào movimentando o braço de baixo para cima. E para receber o bastão, 0 atleta deve manter o braço estendido atrás do corpo, a palma da mão virada para trás e o polegar para dentro.
A expressão “Passagem de Bastão” é utilizada para referenciar os trabalhos que um time faz e que precisa ser continuado por outro time, e em algum momento o trabalho “sai de uma mão e vai para a outra mão”.
Resposta. Resposta: Explicação:Se deixar o bastão cair a equipe inteira será eliminada da prova .
Resposta. Se deixar o bastão cair a equipe inteira será eliminada da prova.
Vantagem: passagem mais segura. Bastão não cai. (Olímpico mais seguro). Desvantagem: a mão para cima não dá naturalidade na passagem de cima para baixo.
As provas de salto dividem-se em: provas de salto vertical e de salto horizontal. As provas de salto verticais implicam o salto em altura e o salto com vara. As provas de salto horizontal abrangem o salto em distância e o salto triplo.
Nas provas de pista temos as corridas de velocidade (100m, 200m, 400m, corridas com barreiras e revezamentos 4x100m e 4x400m) e corridas de meio-fundo e fundo (800m, 1500m, 3000 com obstáculos, 5000m e 10000m) além da marcha atlética e Maratona (que ocorre predominantemente nas ruas).