Um estudo publicado na revista Nature em 2019 revela que somente duas horas por semana de contato com a natureza podem promover um significativo aumento na sensação de bem-estar, melhorar o humor e aliviar os sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
O contato com a natureza é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças. Pesquisas indicam que quando esse contato não é suficiente, os impactos vão desde a obesidade infantil até a depressão. Medidas simples evitam e podem até reverter o que já é conhecido como “síndrome de déficit de natureza”.
Respirar ar fresco ajuda a regular os níveis de serotonina e, consequentemente, promover sensações de felicidade e bem-estar. Além do mais, o ar “puro”, encontrado em ambientes naturais tem um efeito ainda mais relaxante em nosso corpo.
As substâncias encontradas nas plantas que permitem a cura ou tratamento de doenças variam de espécie para espécie e normalmente estão relacionadas com a defesa da planta e com a atração de polinizadores. Essas substâncias, quando possuem ação farmacológica, dão à planta a classificação de medicinal.
10 BENEFÍCIOS QUE O CONTATO COM A NATUREZA TRAZ PARA A SUA SAÚDE
Estar em contato com a natureza é estar conectado consigo mesmo. É como um passo que te leva para mais perto da sua essência e da sua verdadeira missão aqui na Terra. Inspire-se em textos sobre natureza e deixe que a energia que vem dela invada o seu coração. O natural revigora a alma.
Outra forma de entrar em contato com a natureza é por meio de caminhadas e passeios pelo seu bairro ou cidades da região que sejam ricas em áreas verdes. Se você mora em áreas urbanas deficientes de arborização, o ideal é buscar na região espaços que proporcionem saúde e bem-estar com parques e florestas.
Como conectar-se à Mãe Terra?
Menos estresse e mais memória; 7 benefícios do contato com a natureza. Estamos cada vez mais longe da natureza: cada vez mais as pessoas vivem nas cidades, onde existem oportunidades e recursos, mas muito pouco verde.
Preservar ambientes naturais significa que a biodiversidade existente neles é igualmente preservada. As plantas presentes nesses ambientes preservados podem conter princípios ativos com propriedades medicinais. Quem conhece a utilização de certas plantas para uso medicinal são as populações que vivem nesses ambientes.
Fábio Markendorf – Como qualquer medicamento, o mau uso de plantas medicinais, independente da origem, pode ocasionar problemas à saúde, como por exemplo: alterações na pressão arterial, problemas no sistema nervoso central, fígado e rins, que podem levar a internações hospitalares e até mesmo a morte, dependendo da ...
3. Ao se utilizar uma planta medicinal como remédio, quais os cuidados devem ser tomados para evitar erros e possíveis complicações na saúde? É preciso ter cuidado e certeza quanto a fonte consultada, o modo de preparo e a planta a ser utilizada, o uso incorreto da planta em alguns casos pode ser até mesmo fatal.
Confira a seleção que fizemos com base no livro “Guia de plantas medicinais de A a Z: 76 espécies aprovadas pela ciência”.
Ah, a lendária "impossível" - uma planta misteriosa da região que, tem, segundo aqueles que a experimentaram, um estupendo efeito afrodisíaco e, da qual, somente o nosso amigo Jerônimo, apelidado Ypioca, conhecia, por ter recebido do pai, Maurílio, aquele segredo de alegria, afirmação e rejuvenescimento masculino.
- Cultura popular: é estomáquico, febrífugo, sedativo, antiemético. Combate cólicas, diarreias e disenterias intestinais. Como febrífugo, é empregado nos resfriados, gripes, com apreciável ação benéfica sobre as vias respiratórias, sendo também prescrito nas tosses e bronquites. É também usada como antirreumático.
Contraindicações do chá de cavalinha Devido ao efeito diurético, pessoas com insuficiência renal não devem tomar o chá de cavalinha, assim como quem tem insuficiência cardíaca. Quem sofre de gastrite e úlcera também possui contraindicação para tomar o chá pela presença do tanino, que pode irritar a mucosa estomacal.
O chá de cavalinha é a principal forma de consumo desta planta, feito com o talo seco, podendo ser utilizado como diurético para auxiliar no tratamento de infecções urinárias, ajudar a emagrecer ou combater a pressão alta.